天气阴冷孩子上学只想睡觉没精神，多吃经典菜，提神醒脑精神好伴随着小雪天气到来以后

伴随着小雪天气到来以后，温度一天比一天低，外面已经是天寒地冻，而且这两天还有大雪大风强降温，很多的老年人和小孩都非常容易感冒。趁着中午阳光明媚的时候，一定要多出去运动，让自己的身体更健康。平常也要多注意饮食，饮食均衡保持一日三餐健康的饮食很重要。气温干燥爱美的女孩子要注意保养皮肤，让自己的皮肤水润透亮。让我们为了好身体赶紧行动起来吧！

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今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋，不仅营养美味孩子爱吃，而且含有丰富的营养物质，能帮助孩子长高长智力
番茄是非常美味的食物，经常吃番茄对身体健康是非常有利的，酸甜可口，可以有效增进食欲，如果孩子食欲不振不想吃饭，可以做番茄炒蛋给他吃。
番茄红素还能有效预防衰老，帮助美白滋养肌肤，淡化色斑和皱纹，让女性更显年轻活力。

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鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的，能有效提高孩子的记忆力，还在不仅长得更高而且变得更加聪明。

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【天气阴冷孩子上学只想睡觉没精神，多吃经典菜，提神醒脑精神好】天气寒冷人们日程出现要注意保暖，只有吃得饱穿的暖身体才会变得健康少生病！