孩子身体缺乏营养不利发育，多喝滋补汤，补钙长高个长智力时间飞逝

时间飞逝，转眼今天已经是星期四了，今天也是小雪节气结束后的第一次的回温，终于不是零下5度的天气了！经历了前两天断崖式降温，不少人都感冒了，趁着今天的好天气，赶紧多吃点滋补菜，把身体补回来！不知道吃什么的朋友，可以试试以下这道菜，不过还有一些牛羊肉和大鱼大虾都是特别好的选择，孩子多吃可以促进身体发育长高个，老人吃了可以提高身体素质预防生病！当然了，还有蔬菜别忘记了，虽然蔬菜的价格还没下降，但是也要吃起来哦！

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今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，营养丰富帮助孩子长高个长智力，提高免疫力生病少!
胡萝卜中含有多种营养物质，其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用，对常见的夜盲症有非常好的治疗作用。其中含有的维生素A ，可以帮助孩子骨骼发育，帮助长高个，身体变得更加壮实健硕。胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动，从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质，有效预防便秘的发生。

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玉米是许多人都非常爱吃的食物，它含有各种营养元素，想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米，能有效增强饱腹感，避免过多的脂肪和糖类摄入。玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动，帮助人体排出毒素和致癌物质，预防癌症的发生。孩子常吃玉米能够有效刺激大脑，开发智力，提高记忆力。
排骨中含有丰富的钙质，孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素，帮助骨骼发育，提高免疫力，预防各种常见的疾病。排骨中含有丰富的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，可以预防孩子出现缺铁性贫血，对健康非常有帮助。

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【孩子身体缺乏营养不利发育，多喝滋补汤，补钙长高个长智力】冬季养生的最好方法就是食补了，特别是小雪节气后气温一直在下降，在家手脚都被冻的冰凉，大家更要多吃一些增强体热的滋补菜，身子暖和了才能不怕冷，家里人也不用跟着担心了！