孩子进入初中“疯长期”，家长如何抓住机会，帮孩子把个子蹿起来( 二 ) 众所周知

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4、饮食上要格外地重视
对于初中的孩子，饮食要格外的重视，因为这段时间不仅是用脑的高峰期，也是长身体的高峰期，每天的营养必须要跟上！
青春期饮食其实是一个很容易出问题的阶段，家长常常在孩子饮食上出现几个误区：
1、认为吃多是好事儿
长身体的高峰期，很多孩子饭量猛增，家长为了让孩子长高长壮，就给孩子顿顿吃大鱼大肉，各种油炸食品持续供应。结果不少孩子体重猛增，体型走形，迅速变胖不说，血压血脂也出现了问题，
导致健康受损
。

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2、盲目进补
为了让孩子脑子跟得上，身体长得高，不少家长给孩子吃各种补药，补脑的，增高的各式各样。不要千万不要随便吃，坦白说很多针对孩子的补药都是收“智商税”的，
不但没有效果，反而对身体有害！
初中“疯长期” ，饮食出现问题不但耽误孩子生长发育，在这个重要时期，也是为孩子的学习拉后腿。
家长一定要保持孩子饮食的科学饮食，营养均衡，少食多餐，健康饮食最重要！

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