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原则二：注意补铁
孩子在6个月之前 ， 每天需要0.3毫克的铁 ， 7个月之后每天需要10毫克的铁 ， 那是因为孩子添加辅食之后铁的需要量增加 。
所以给孩子添加辅食一定要着重的补铁 ， 刚开始给孩子选择米粉的时候 ， 尽量选择高铁的 ， 在米粉中可以加入一些含铁量比较高的肉泥或者肝泥 ， 避免孩子缺铁 。
孩子8个月之后可以吃的辅食增多了 ， 在给孩子制作辅食的时候 ， 可以适当地使用一些动物的肝脏 ， 动物的血以及牛肉 ， 猪肉 ， 鸡肉等这些含铁量高的食物给孩子制作辅食 。

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原则三：注意多吃一些DHA含量高的食物
DHA对于孩子的大脑发育和视力发育有不可或缺的作用 ， DHA可以加强记忆力 ， 提高反应能力 。
海鱼中的DHA含量会比较高 ， 建议家长多给孩子吃 ， 每周吃两次到三次 ， 就能很好地给孩子补充DHA 。
【孩子从小吃白粥咸菜，上小学之后因太笨导致成绩长期垫底】（图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）

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