孩子每天认真吃饭个子还是不见长，多吃长高菜，促进骨骼发育今天周日终于又是回温的一天

今天周日终于又是回温的一天，一天的平均气温在12度左右，阳光明媚的天气真是舒服极了！11月即将结束了，过段时间即将迎来大雪节气，气温又将开始大幅度下降，进入冬季后，最近的气温总是忽高忽低的，正是感冒的多发期，大家不管是上班还是上学都要注意保暖，特别是冬季注重养生的朋友，食补是最重要的！家里多做一些牛羊肉，还有鱼肉、大虾，都是特别好滋补身体的好食材，另外，今天的蔬菜也降价，大家都赶紧买起来，补充身体维生素，提高身体抵抗力，预防感冒，身体更健康！

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今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子，不仅开胃营养，而且孩子非常爱吃，有利孩子身体发育，长高个!
茄子含有丰富的营养物质，包含大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙元素，磷元素和铁元素等等。其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大，变得更加壮实，增强体质，提高免疫力。

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茄子中含有许多微量元素以及胆碱，胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱，这些物质对身体健康非常有利，对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用，对于常见的胃癌，忙肠癌都有非常好的防治效果。
平时生活中女性也可以经常吃茄子，茄子不仅美味多汁，开胃消食并且含有丰富的维生素E ，有着不错的止血防衰的功效。常吃茄子可以降低血压中的胆固醇，还能美白肌肤，让皮肤变得更加光滑有弹性，延缓衰老。

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【孩子每天认真吃饭个子还是不见长，多吃长高菜，促进骨骼发育】11月下旬气温忽高忽低，好多老人和孩子都感冒了，大家一定要注意保暖，不要掉以轻心，家里准备了滋补菜，都快吃起来吧！