3.创造温馨的睡眠氛围
临睡前 ， 不要跟孩子玩比较刺激的游戏 ， 或讲恐怖的故事 。

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可以给孩子讲一些温馨、有趣的小故事 ， 让孩子保持愉悦平静的睡眠情绪 ， 有助于转移他们害怕黑暗的注意力 。
写在最后
孩子害怕黑暗 ， 只是他们成长过程中的一个历程 ， 跟孩子的性格没有多大关系 ， 父母不用担心 。
当孩子有怕黑的表现时 ， 抱抱ta ， 陪陪ta ， 用一些自己的经历和小游戏 ， 帮助孩子认识到怕黑是正常的 ， 黑暗并不可怕 ， 勇敢才是战胜黑暗最有力的武器 。
相信在父母的帮助和陪伴下 ， 我们的孩子在成长的路上会越来越勇敢！

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