最好是能够在孩子6岁之前完成 ， 推迟过晚反而容易导致孩子过度依赖父母 ， 不利于孩子的成长 。
二、几个小技巧帮助孩子分床睡
1、提前进行心理暗示
在让孩子分床睡之前 ， 宝妈们可以提前在日常生活中给孩子一些暗示 。 如：选择一些关于独立、分床的绘本经常陪孩子一起阅读 ， 把分床睡描绘成是一件很关荣、了不起的事 。
2、和孩子一起布置儿童房
准备和孩子分床或分房睡时 ， 宝妈们可以先询问孩子的意见 ， 让孩子一起参与自己小窝的布置 ， 如让孩子选择自己喜欢的小床、墙纸、灯具、床上用品等 。 孩子对自己的房间有期待才会迫不及待地想要自己睡 。


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3、选择特殊的时间点
在已经进行了分床不分房的过渡阶段之后 ， 宝爸宝妈们就可以选择一个相对特殊的、具有纪念意义的时间点和孩子谈谈分房睡的事情 ， 比如孩子生日的那天或上幼儿园的第一天等等 。 借此机会和孩子说：“从今天起你就是一个大孩子啦 ， 应该像大人一样晚上自己睡觉啦！”
4、帮孩子建立安全感
多数孩子之所以不想和父母分开睡 ， 很大一部分原因是由于害怕 ， 缺乏安全感 。
【女子半夜睡觉总感觉有人站床边，一查监控吓坏了：披头散发的人影】因此 ， 家长们除了给与孩子鼓励之外 ， 也可以在硬件条件上下些功夫 。 比如给孩子的房间装一个小夜灯 ， 借助柔和的灯光帮助可以提升孩子的安全感 ， 还可以准备一个孩子最喜欢的玩偶 ， 告诉孩子玩偶可以在他睡觉的时候保护他等等 。

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