发育|14岁男孩身高已有183cm，儿科医生：4种食物是入秋“长高王”

霖霖今年14岁，是衡水中学初二（1）班的学生，性格非常开朗，学习成绩优异，每次考试都稳进年级前十名，妥妥的学霸，更重要的是，霖霖才15岁，身高就有183公分了，这个身高在年龄段可以说是数一数二的，比不少成年人都高，还因为身高优势，被选进了校篮球队，经常代表学校打比赛、争荣誉，加上人长得清秀帅气，很受老师同学们欢迎，尤其是女生。

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大家都以为霖霖长这么高，是父母遗传基因的结果，谁知道开家长会的时候发现，霖霖的父母亲平均身高才165左右，其他家长都很好奇霖霖怎么会长这么高的，于是家长们都把霖霖妈围坐一团，向其讨教育儿经验。

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霖霖妈妈也是大方的人，她告诉其他家长：霖霖之前也是瘦瘦小小的，无论煮什么食物给他吃，都不见长高长肉的，体质偏差，比同龄人矮很多，后来去医院检查才知道是脾胃严重受损导致的，所以吃进去的食物营养都没有得到充分吸收，时间长了，自然体质差，难长高。之后就重视给霖霖养脾胃，按照医生教的方法养脾胃，抽空经常带孩子户外运动，调整饮食、睡眠等方面，时间长了，脾胃慢慢就养起来了。加上到了发育期，霖霖很快就长到了183公分。

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一、医生提醒：脾胃不好的小孩，身体信号“藏”不住，父母要多留心观察1、挑食厌食严重，饱腹感重，排泄紊乱，经常性腹泻或者便秘2、体质差，隔三岔五的感冒咳嗽，甚至发烧，常常要跑医院3、舌苔厚腻，出现地图舌的情况，口气泛酸，嘴巴干燥起皮4、发育变得迟缓，比同龄人矮很多，吃什么都难长高长肉5、脸色暗沉发黄，下眼睑发红发紫，眼圈肿大，黑眼圈明显

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二、孩子脾胃出现问题，阻碍正常发育，日常多补充1物，健脾促进发育，懂行的父母早就给孩子吃了孩子身高是父母都十分关注的问题，毕竟这个社会对身高优越的人更友好。孩子的身高除了跟父母的遗传因素有关外，跟后天因素也息息相关，在后天因素中，脾胃是最关键的一环，主运化的，这就意味着要想孩子营养吸收快，脾胃必须强健才行。中医常说“小儿十脾九虚”，父母日常可以在家里备些蓝瓶红果锌，饭前给孩子吃些，可以帮助提高脾胃的运化功能，促进营养的吸收，对孩子脾胃不好、营养吸收慢、食欲差、排泄紊乱等问题都有很好地改善作用。

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成分沙棘补脾健胃、鸡内金消积滞、山药保护胃黏膜、山楂健脾开胃、橘皮益气健脾、金银花清热止泻，而且还添加有蛋白锌，帮助提高孩子食欲，促进营养的吸收，利于孩子的健康发育。三、要想孩子长得高、长得壮，4种“长高王”建议多吃，父母别舍不得1、猕猴桃

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猕猴桃富含多种维生素以及微量元素，其中维生素C含量尤其高，在预防感冒的同时，还可以促进骨骼的发育，味道酸酸甜甜的，小孩也爱吃。2、胡萝卜

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胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以转化成维生素A，促进蛋白质的吸收与合成，为身体补充能量，同时还可以预防小儿近视，改善夜盲症。3、沙丁鱼