孩子总爱耍小脾气？比起讲道理，这6个“快速冷静法”更有效对于新手妈妈而言

对于新手妈妈而言，育儿道路上总是磕磕碰碰。比起婴儿阶段的彻夜未眠，当孩子进入2岁后有小情绪时，妈妈们会更觉头疼。因为这个阶段的孩子已经有自主行动能力，但由于大脑还未发育成熟，对于外界的反馈常常比较直接，这也导致有些小朋友爱发脾气，爱哭，脾气暴躁等等。

文章图片
面对孩子身上出现的情绪问题，有不少家长都会采用较为直接的方式，比如训斥或者一味语言哄骗，有的甚至动手打孩子。
这些方法也许在短时间内有效，但却有可能给孩子留下各种“后遗症” ，导致进入青春期之后问题更为凸显。那么，讲道理是否会好一些呢？其实， 2~6岁的孩子还不能完全理解大人的长篇大论，此时一些快速的冷静方法，反而更加有效果。

文章图片
六个快速冷静法则
一、按顺序数1~10
当孩子因为某件事情深受打击，或者是无法平静下来的时候，家长可以耐心引导孩子，先用数数字的方法来平复内心。
尤其是在外与其他小伙伴产生冲突，或者是遇到某些让自己愤怒的事情时，可以先按顺序从1~10数，做到把注意力转移到其他的事情上，这样才能避免被负面情绪支配。
这样的方法，家长平时在家里也可以经常教孩子，这样将来他们上幼儿园或者是进入校园时，就懂得如何控制情绪。

文章图片
二、松紧拳头法
一些情绪容易冲动的孩子，在与人产生矛盾时，很可能因为无法正确支配情绪对他人动手。因此家长平时如果发现孩子有过分冲动或者生气时无法控制脾气的情况。
可以让孩子尝试把拳头握紧，再慢慢松开，如此反复。这种做法可以让孩子把注意力从外界转移到身体上，起到放松的作用。

文章图片
三、学会深呼吸
生活中我们常会看到这样的孩子，他们一旦发起脾气或者大闹起来，就常常哭得上气不接下气，表达事件的时候也总是语无伦次。
此时家长可以引导孩子尝试放松身体，进行深呼吸。大脑在吸取足够的氧气时，也会起到放松的作用。这个方法家长平时就可以让孩子多练习，对身心健康都有帮助。
四、压力释放
有些孩子沉浸于愤怒情绪时，对于周围人的引导常常无法做出反应，必须通过某种发泄方式才能释放负面情绪。如果是在家中，家长可以准备一些小道具，比如小沙包或者是小面粉袋等等，让孩子在生气的时候按压。
这样的方式同样适用于成年人，是一种比较健康的排解方法。习惯如果培养起来，则可以有效缓解孩子的暴力，帮助他们平衡身心发展健康。

文章图片
五、父母拥抱
如果以上几个方式对孩子都没有起到作用，尤其是在愤怒的时候，孩子可能无法听从指令。那么，这时候最简单最有效的方式就是来自于父母的拥抱了。
家长不用先问对错，也不要灌输大道理，在孩子崩溃大哭的时候，只要将他们轻轻揽入怀中，拍拍后背，孩子将会很快安静下来。等到情绪平复后，家长可以尝试慢慢分解开解娓娓道来，相信效果比直接干涉或者是打骂要好得多。