孩子超爱的美食，补充免疫力增强脑力，智商不输其他孩子时间过得真快！12月已经过去三

时间过得真快！12月已经过去三天了，马上就要迎来大雪拿到节气了。俗话说，人们靠食物生活，饮食对我们的健康非常重要。当这个季节变化时，家里的老人和孩子可能更容易出现身体问题。这个时候需要从饮食入手，这样可以大大增强孩子的抵抗力，所以可能对健康更有帮助。为了及时保暖，我们不仅要多穿衣服，还要多吃一些滋补的菜，尤其是家里有老人和孩子的。立冬，孩子爱吃美味，补充免疫力，增强脑力。

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今天的“滋补菜”是炒锅里的牛肉，脆滑爽口，嫩滑可口，好吃又不贵，营养高。提高孩子的抵抗力。牛肉是一种常见的肉类食品，富含维生素B6 。这种维生素对孩子的身体发育非常有益，可以促进新陈代谢和蛋白质合成，提高孩子的免疫力和抵抗力，增强体质，预防许多常见病的发生。正常生活中，如果孩子经常吃牛肉，身体自然会很好，生病也少。

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【孩子超爱的美食，补充免疫力增强脑力，智商不输其他孩子】促进儿童健康发展，孩子正处于生长发育阶段，所以对营养物质的需求非常大，而孩子的生长发育离不开锌。只有补充足够的锌，孩子才能长得更高，智力发育得更好。如果缺锌，会影响孩子的免疫力和内分泌。牛肉中的锌含量是猪肉的5倍，所以吃牛肉的孩子往往发育得更充分。

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让孩子远离贫血，牛肉不仅美味营养，而且富含维生素B6和锌，铁含量也很丰富。因此，经常吃牛肉的孩子可以有效地补充铁，从而更好地预防缺铁性贫血的发生，使孩子健康成长。促进孩子的成长，许多孩子通常非常喜欢牛肉。经常吃牛肉可以有效促进身体的生长发育。欧洲人经常吃牛肉，而且他们很高。所以孩子长得又高又壮，经常吃牛肉是一个非常好的选择。它能有效促进骨骼、牙齿和头发的发育。