孩子最喜爱吃的“酸爽菜”，营养丰富补充钙质，身体更健康时间过得真快！12月已经过去三

【孩子最喜爱吃的“酸爽菜”，营养丰富补充钙质，身体更健康】时间过得真快！12月已经过去三天了，马上就要迎来大雪拿到节气了。俗话说，人们靠食物生活，饮食对我们的健康非常重要。当这个季节变化时，家里的老人和孩子可能更容易出现身体问题。相信家长朋友们也很关心这个话题，尤其是家里有孩子的家长，更需要重视起来，补充维生素、血液和钙质，更健康。

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孩子们最喜欢的“酸爽菜”营养丰富，补钙更健康。今天介绍的糖醋菜是糖醋里脊。酸爽爽口，爽滑爽口，易学可口。让我们看看！中国的猪里脊肉富含半胱氨酸和血红素，可以帮助孩子补充足够的铁，让孩子看起来很好很健康，避免缺铁性贫血。

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猪里脊肉富含蛋白质。这些蛋白质含有色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、缬氨酸八种必需氨基酸，能有效促进儿童生长发育。猪里脊肉中含有大量的维生素A ，这是视觉细胞中感受弱光的视紫红质的一种成分。

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它能有效保护孩子的视力，对孩子的骨骼、牙齿和头发的生长非常有益，能让孩子长得更高更壮。猪里脊肉富含钙、镁、磷、钠、钾等微量元素。其中，钙和磷对儿童骨骼发育非常重要，可以使儿童骨骼发育更快、更完善，长得更高，预防佝偻病。