3岁孩子身高低于标准5厘米，医生朋友：孩子想长高需远离4种食导语：俗话说

导语：俗话说，
“一高遮百丑，一矮毁所有” 。无论是男孩还是女孩，在这个注重外在形象的社会，身高都显得尤为重要，如果孩子有一个理想的身高，在未来的生活和工作甚至是婚姻上都会更有优势。

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为此，很多家长都在孩子很小的时候就开始关注起他们的身高发育了，但是有很多家长却不知道孩子为什么长不高，下面就跟大家讨论讨论这个。
3岁孩子身高低于标准5厘米，医生朋友指出原因
身高是儿童生长发育的一个重要指标
，
【3岁孩子身高低于标准5厘米，医生朋友：孩子想长高需远离4种食】能够反映孩子的营养状况和骨骼发育情况
。虽然每个孩子的发育程度不尽相同，同一年龄段的孩子身高可能有很大差异，但其身高发育却有着一定的规律和标准范围。
若经过长期观测，孩子的身高始终低于同龄孩子，甚至远远达不到身高标准线，则可能是“生长迟缓” ，家长们要
细心观察孩子的身高发展趋势，及时发现问题并尽早解决。

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因为懂得这个道理，所以我时不时地会按照新版的儿童身高标准表，来给小梓宸比对身高。但是在小梓宸3岁左右测量身高的时候，发现
他竟然比标准值还要低5厘米，都快要接近“矮小”的范围了。
（身高标准表见下图）

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发现这个情况，我马上不淡定了，赶紧联系儿童生长发育科的医生朋友，想问一下该怎么解决。去了以后，朋友发现小梓宸身高发育低于标准值，先测了一下骨龄，片子出来以后发现没什么问题。

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朋友又跟我说：“
你跟你妻子的身高都不矮，遗传因素可以排除。后天因素包括睡眠、运动、情绪和营养，你可以跟我说说小梓宸这些方面照顾的怎么样吗
？”
我跟他说道：“
睡眠的话现在一天睡11个小时左右；运动的话每天会带出去玩5个小时左右；情绪的话他每天精神状态都很好，无忧无虑；营养的话他每顿肚子吃得跟个圆球一样。
”

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朋友听到我说的话，刚开始也愣了一会儿，因为，如果按照我所说的去养，那孩子的身高不会这么矮小啊。想了一会儿跟我说：“
这种情况我也没遇到过，不过小梓宸的睡眠、运动、情绪方面都达标了，这个没办法作假。营养方面你们每天做什么他吃呢？
”
我跟他说，我跟妻子是双职工，小梓宸是他奶奶在带，我要打电话问问。结果，把问来的结果跟朋友一说才知道，小梓宸身高不达标，甚至可以说是矮小的
“罪魁祸首”就是他奶奶经常给他吃不该吃的食物，不仅对长高有阻碍，而且营养也跟不上。
医生朋友建议：孩子想要长高，需要远离4种食物
最后，朋友给我建议，小梓宸想要长高，需要坚持以前的睡眠、运动和保持良好的情绪，更为重要的是要在饮食方面下功夫，尤其是要远离这4种食物。

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1、糖
孩子都最爱吃糖，糖能让孩子快乐感。