孩子第1口辅食是吃“稀饭”还是吃“米糊”?家长别搞错了( 二 )
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★市面上米糊都是强化铁的
孩子到6个月之后更需要的是补铁 , 才能有助于孩子大脑的发育和免疫力的建立 , 这时候如果给孩子吃稀饭 , 那么就没有办法起到补铁的效果 。
菁妈甚至建议妈妈们在给孩子选择米粉的时候 , 尽可能选择铁含量比较高的米粉 , 市面上的米粉 , 铁的含量在营养成分表都会有标注 。
一般是100克里面还有多少毫克的铁 , 铁含量少一点的一般是5~10毫克的米粉 , 铁含量高可以达到30~35毫克 , 购买铁含量高的米粉 , 每天只要给孩子吃30克就能满足每天10毫克铁的需求 。
如果孩子去医院检查 , 已经发现有缺铁的情况 , 除了给孩子买高铁的米粉之外 , 还建议给孩子买高铁的肝泥或者肉泥冲着米粉一起喝 , 有助于帮助孩子矫正缺铁的情况 。
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★米糊还能调整浓度
米粉冲调的时候放水多一些 , 就会变得稀一些 , 孩子在刚刚开始吃米粉的时候调得稀一些 , 防止孩子吞不下去 , 孩子吃了几天之后就可以把米粉调得浓一些 , 可以让孩子吞咽能力得到更好的锻炼 , 也能让孩子饱腹感持续得更久一些 。
孩子吃米粉一周到两周左右 , 就要开始考虑给孩子添加其他的辅食了 , 孩子在刚开始添加辅食的第1个月 , 辅食的制作一定要更加地精细 , 更加地细腻 , 选择什么样的食材 , 怎么制作都是非常有讲究的 。
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