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急性期药物治疗2、预防发作避免诱因，调整生活方式，养成良好的生活习惯有助于预防偏头痛的发作。规律饮食，不饥一顿饱一顿，避免食用诱发偏头痛的食物及添加剂，如奶酪、巧克力、柑橘、热狗、味精、甜味素、高脂食物、含酒精的饮料尤其是红酒和啤酒。少喝含咖啡因的饮料；少吃含亚硝酸盐的食物如罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类食品；少吃冷饮。 坚持锻炼（每周三次40分钟的有氧运动）、保证睡眠（每天至少8小时），头发潮湿时不要立刻睡觉，减少压力。

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吃好饭，睡好觉，健好身

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虽然我很美味，但是不适合你吆每月发作4次以上严重影响学习生活时，给予预防性药物。氟桂利嗪，托吡酯、丙戊酸首选。也可选用普萘洛尔、左乙拉西坦。4、记录头痛日记俗话说“好了伤疤忘了疼”。头疼过后一些头疼的细节容易被遗忘，将疼痛发作的起始及持续时间、头痛的性质、头痛的部位、伴随症状以及头痛当天的睡眠时间和睡眠质量、情绪变化、体力和活动量、所处环境情况及饮食情况等仔细记录。通过对头痛日记的分析，避免引发头痛因素，减少发作，还可以在就医时供大夫参考，作为诊断和调整治疗的依据。

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