孩子早晨出门没穿羽绒度都感冒咳嗽了,多吃家常菜,润肺止咳
进入12月 , 天气开始出现了断崖式的降温 , 每天的最高气温保持在了8度左右 , 最低气温已经突破了零下5度 , 虽然还没有下雪 , 但是气温已经和下雪天气没什么两样了 , 提醒大家周末出去玩一定要注意保暖 , 快把秋衣秋裤都给穿起来!12月气温的突然下降 , 家里的老人孩子身体比较虚弱 , 都被冻感冒了 , 冬季又是感冒的多发期 , 大家更要注意保暖!虽然入冬就蔬菜的价格一直没有下降 , 但是家里常备的各种绿色蔬菜 , 还有大鱼大肉大虾都是特别好滋补身体的食材 , 大家赶快吃起来 , 提高身体抵抗力 , 更强壮少生病!
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今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉 , 一起来看看吧!
萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成 , 猪肉是很多人爱吃的肉类美食 , 它含有丰富的营养价值 , 其性平味甘 , 有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效 , 有效润肺止咳 。 猪肉中含有大量的铁元素 , 可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生 , 有利孩子健康发育 。
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猪肉中含有丰富的维生素A , 维生素A对孩子的眼睛健康非常有利 , 因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 。 此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育 , 牙齿发育 , 以及毛发生长 。 猪肉中含有丰富的钙元素 , 镁元素 , 磷元素等微量元素 , 其中钙元素可以有效促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。
萝卜中含有大量的维生素C和微量元素 , 经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力 , 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动 , 增强食欲 , 帮助消化食物 , 吸收食物中的各种营养物质 。
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【孩子早晨出门没穿羽绒度都感冒咳嗽了,多吃家常菜,润肺止咳】12月即将迎来大雪节气 , 气温一天比一天低 , 大家都把滋补身体的食材都做好了吗?做好的就快吃吧!没做好的话也没关系 , 参考文章中的滋补菜 , 也快做起来 , 全家吃了都能增强体质 , 预防生病!
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