同理，在职场上，PUA们通过不断否定，摧毁你的自尊。通过进行人身攻击，让你不断怀疑自己。到最后，被职场PUA的受害者，产生了习得性无助，忘记了反抗，甚至认同了对方的评价。
在查阅资料的过程中，证实自己竟然也曾是职场PUA的受害者，而当时自己竟然浑然不知，太可怕了，幸亏当时抽离得及时。
当年在一个项目组时，遇到过一个奇葩的项目经理。当时作为一个职场小白，对着牛逼的上级总是抱着一种谦虚谨慎的态度。认为上级的意见和批评总是正确的，导致缺乏自己对问题的深入思考和判断。结果在这位奇葩的项目经理一次次的语言暴力下，开始怀疑自己是否是真的有问题，在想“我是不是真的比较差劲”。
在职场中，真正的PUA们，对人不对事，从对你所做的事情不断的加以否定，上升到态度、能力、人品等方面的批评，甚至是人身攻击，以此降低你的自尊，让你变得听话，无条件服从。
4、“在我手下工作是你的福气!”营造狂热崇拜
前面两个套路都比较常见，可段位都不高。接下来这个比较少见，却是真正的降维打击，我把它叫“内部造神运动”。
比如读者C的经历就是一个典型：
她进入这家公司的契机，是参加了一场行业活动，听到某位领导台上的演讲后瞬间被折服。
用C的话说，那位领导无论是外形，举止还是谈吐都俨然一副高级精英模样，如果能在他手下工作肯定能学到不少东西。
机会说来就来，C通过身边好友打听和猎头咨询，费了好大力气终于进到这家公司，并且被委派到那位领导手下做事。一切看上去像做梦一样不真实，她暗暗发誓一定要好好干出成绩来。
然而，现实并没有那么美好。
上班的第一天，C就被领导叫进办公室，进行了长达1小时的洗脑教育。
这位领导介绍自己毕业于常青藤名校，拥有多年硅谷工作经验，回国后担任过多家知名公司的董事，甚至连自己家住在哪个富人区，平时喜欢用什么奢侈品告诉了C.
【职场pua|职场pua的常见套路有哪些 怎么辨别常见的职场PUA】最后总结下就是，这位领导有钱又有才，C能在他手下工作是前世修来的福气，一定要好好珍惜。
5、美化压榨，让你最终被精神控制
在职场上，PUA们常常说“我是为你好”、“我很看好你，这些是历练”、“我费心费力的培养你”、“给你机会”的名义等来美化压榨。


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前两年武汉理工大学自杀的学生陶崇园事件就是个例子。导师王攀利用自己的职权，对他进行威逼利诱，提出很多过分的要求，让他最终被精神控制，无法抽离，导致悲剧的发生。
此外，还有给你制造恐慌与焦虑。
通过制造恐慌与焦虑，彰显可以留在公司的稳定和安全，以此理所当然地对你进行压榨。
例如，“现在经济寒冬，外面大环境那么糟糕，你应该感激能够在这里工作，很多人挤破脑瓜也进不来。”
给你设置根本无法完成的目标，而且时间紧急，不给予你质疑的机会，任何建议和指导，让你喘不过气来。
然后你开始不停反思自我。在工作上，你变得更加努力，主动加班熬夜。为了完成KPI，得到老板肯定的眼神，不断突破底线。
然而，当你发现无论怎么努力也无法完成任务，或者完成的质量一般时，你的老板或上司开始对你各种挖苦，质疑你的能力，骂你笨，嫌弃你做事效率低下。
让你对自我产生怀疑，失去自信，继而达到控制你的目的，让你无条件地服从。

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