但凡孩子积食了 ， 立刻放一包煮水 ， 开锅后小火再煮20分钟就可以了 ， 喝一两天就可以消掉积食 。
现在孩子感冒、发烧 ， 实际上其中相当比例是积食引起的 。
孩子肉吃多了积食引怎么办？
做法：
吃半个 ， 或者一个大山楂丸就能基本就消食了 ， 或者简单地熬点儿焦山楂水给孩子喝 ， 把肉给化掉就可以了 。
山楂消肉食的效果特别好 。
我们在炖牛肉的时候 ， 牛肉很难炖烂 ， 有经验的人就放一两个山楂进去 ， 牛肉就会很快炖烂 。
生山楂有化瘀的作用 ， 也消食 ， 但对孩子来讲力道太猛 ， 一般中医用炒黑的焦山楂来消食 ， 效果会比较好 。
焦山楂实际上和炒山楂是一样的 ， 它有山楂的药性 ， 却又没有那么猛烈 ， 更适合孩子 。
在药店里买焦山楂就可以 ， 不要自己去做 ， 自己炒的焦山楂受热不会那么均匀 ， 药店卖的焦山楂就很均匀 。
一般家长认为好东西就要天天给孩子吃 ， 最怕这一点 。 如果你经常给孩子用外力调理脾胃 ， 他自己的胃肠功能就慢慢会退化 。
焦山楂是帮孩子渡过难关的 ， 而不是每天帮孩子消化的 ， 当孩子的脾胃堵了 ， 可以用它来帮助 ， 但平时一定要依靠孩子自己的身体来调节 。
萝卜

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孩子积食后还可以给孩子喝萝卜汤 ， 萝卜是消食顺气比较理想的食物 ， 很多孩子不爱吃萝卜 ， 那可以把萝卜切成丝、切片 ， 和各种食物来搭配 ， 比如鸡蛋、牡蛎、鲫鱼、牛肉等都可以 。
与焦山楂不同的是 ， 除了孩子吃肉吃多了的情况可以使用外 ， 萝卜汤平时也可以作为家常便饭中的顺气消食化痰美味菜 。
最后提醒大家
给宝贝消积食的药不能常用 。
小孩患了食积 ， 给他喝2天消食导滞的药物 ， 化掉积食就不要喝了 。
千万不要让孩子的脾胃“知道”有一种外来的东西能够替代它 。 如果天天给他喝 ， 他的脾胃功能可能缺乏“主动性” ， 反而不“努力工作”了 。
因此消食导滞的药给孩子喝几天 ， 积食一消掉 ， 马上停住 ， 接着用小米粥等健康的食品来调理即可 。

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儿童调脾胃还有一种很好的方式 ， 就是小儿推拿 ， 家长可以每天为孩子捏脊 。

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因为 ， 小孩的穴位是最敏感的 ， 稍微一刺激就会产生效果 。
要保证孩子的身体健康 ， 只要抓住脾胃 ， 然后再抓住普通外感 ， 基本上就能够解决儿童日常的问题了 。

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