好天气|孩子身体发育迟缓个子不见长，多吃长高菜，有利发育长高个

一转眼今天已经是周六啦！周六的天气阳光明媚，孩子一大早就起床计划出去玩，立冬过后的气温持续下降，每天的平均气温只有5度左右，不过，今天周六难得的好天气，最高气温到达了12度，确实是冬游的好天气！不过，还是要提醒孩子们，出门冬游一定要注意保暖，把羽绒服都穿好了，避免身体受凉感冒了！妈妈做的牛肉还有羊肉，热气腾腾的，孩子赶紧吃起来，增强体热，预防感冒，开开心心去冬游吧！

文章插图

【好天气|孩子身体发育迟缓个子不见长，多吃长高菜，有利发育长高个】今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子，不仅开胃营养，而且孩子非常爱吃，有利孩子身体发育，长高个!
茄子含有丰富的营养物质，包含大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙元素，磷元素和铁元素等等。其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大，变得更加壮实，增强体质，提高免疫力。

文章插图

茄子中含有许多微量元素以及胆碱，胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱，这些物质对身体健康非常有利，对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用，对于常见的胃癌，盲肠癌都有非常好的防治效果。
平时生活中女性也可以经常吃茄子，茄子不仅美味多汁，开胃消食并且含有丰富的维生素E，有着不错的止血防衰的功效。常吃茄子可以降低血压中的胆固醇，还能美白肌肤，让皮肤变得更加光滑有弹性，延缓衰老。

文章插图

周六的天气阳光明媚，太阳照在身上很是舒服，孩子一天的心情高兴极了，不过，周六也不要偷懒，冬游结束后，还是要按时完成作业的哦！