冬季天气寒冷孩子每天坚持早起健身，多吃干锅菜，强身健体大雪节气终于结束啦！这周每

大雪节气终于结束啦！这周每天的平均气温在6度左右，最低气温已经全面下降到零下，气温一夜之间下降10几度，正是感冒的多发期，特别是抵抗力差的老人和孩子，大家上班也要注意保暖，冬季的风刺骨的寒冷，一定要注意防护，虽然最近的菜都涨价了，但是大家还是要多买点菜吃，还有滋补的牛羊肉，都赶紧吃起来，提高身体的抵抗力，零下的天气也不怕冷！

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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充三磷酸腺苷，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。

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牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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【冬季天气寒冷孩子每天坚持早起健身，多吃干锅菜，强身健体】大雪节气结束后迎接我们的将是寒风刺骨的冬季，大家都准备好了吗？还有最重要的，别忘了多吃一些滋补身体的营养菜，补气补血，预防感冒！