孩子不喜欢吃菜身体发育不完善,多吃绿色菜,营养发育更完善

大雪节气终于结束啦!这周每天的平均气温在6度左右 , 最低气温已经全面下降到零下 , 气温一夜之间下降10几度 , 正是感冒的多发期 , 特别是抵抗力差的老人和孩子 , 大家上班也要注意保暖 , 冬季的风刺骨的寒冷 , 一定要注意防护 , 虽然最近的菜都涨价了 , 但是大家还是要多买点菜吃 , 还有滋补的牛羊肉 , 都赶紧吃起来 , 提高身体的抵抗力 , 零下的天气也不怕冷!

孩子不喜欢吃菜身体发育不完善,多吃绿色菜,营养发育更完善
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今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且可以补充人体所需要的各种营养元素 , 让身体发育更加完善 , 一起来看看吧!
卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的 , 卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜 , 其中维生素A和维生素E的含量非常丰富 , 可以有效促进孩子的骨骼 , 牙齿 , 毛发发育 , 长得更高 。 其中还含有一定量的胡萝卜素 , 这种物质可以促进孩子新陈代谢 , 身体强更健康 。
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卷心菜中还含有丰富的叶酸 , 对于孩子生长发育来说是非常重要的 , 孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育 , 增强免疫力预防各种疾病的发生 。 卷心菜还可以预防白血病的发生 , 它含有丰富的维生素C , 可以提高人体免疫力 , 有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞 , 大大降低白血病的发病率 。
粉条是很多人爱吃的食物 , 它含有丰富的碳水化合 , 膳食纤维 , 蛋白质 , 烟酸 , 以及大量的钙元素 , 铁元素 , 钾元素 , 磷元素和钠元素等等 。 这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育 。
孩子不喜欢吃菜身体发育不完善,多吃绿色菜,营养发育更完善
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孩子不喜欢吃菜身体发育不完善,多吃绿色菜,营养发育更完善】大雪节气结束后迎接我们的将是寒风刺骨的冬季 , 大家都准备好了吗?还有最重要的 , 别忘了多吃一些滋补身体的营养菜 , 补气补血 , 预防感冒!