孩子每天零食吃多肠胃消化有负担，多吃酸甜菜，解油腻促消化一转眼12月大雪节气已经结束

一转眼12月大雪节气已经结束，随着大雪节气的结束，我们已经彻底进入深冬了！好多北方地区都已经开始下起了大雪，虽然我们这边还没有下，但是随着节气的变化，气温的变化，大雪天气离我们已经不远了呢!冬季天气寒冷，气温一天比一天低，正是感冒的多发期，特别是家里有孩子和老人的，出门一定要注意保暖，秋衣秋裤都是最基本的，出门一定要穿上，防止感冒了！还有冬季养生最重要的就是食补啦，家里常备牛羊肉，还有鱼肉大虾，不仅味道鲜美，还是滋补身体的最佳食材，每个家庭到了冬季都要准备好哦！

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【孩子每天零食吃多肠胃消化有负担，多吃酸甜菜，解油腻促消化】今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨，鲜香营养，酸甜可口，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!
排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，可以促进孩子生长发育。猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ，帮助孩子预防缺铁性贫血的出现。排骨中含有丰富的钙元素，让孩子的骨骼发育更快，长得更高变得更加壮实。

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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果，平时如果吃的饭菜太过油腻，吃点菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，因为菠萝中有大量的蛋白质分解素，促进蛋白质的消化和吸收。孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力，预防感冒的发生，让孩子健康成长。
菠萝有非常不错的健胃消食的作用，女性经常吃还可以帮助减肥瘦身，菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。对于高血压和肾炎患者，平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿，缓解病症，有益健康。

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大雪节气彻底结束，一大早出门就感受到了冬季的寒冷，冬季经常感冒的家人，平时不仅要多吃滋补菜，还有适当进行运动，才能提高身体抵抗力，预防感冒！