孩子|冬天孩子总是感冒怎么办要做好这4件事

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最近气温明显下降，冬天已经到了最冷的时候。早上起不来床，离不开暖烘烘的被窝。出门走在路上，手揣兜里，脖子往围巾里缩。怕冷，不禁冻的宝宝，这段时间很容易生病。一种是抵抗力差，经常受寒着凉的宝宝，整个冬天感冒好几回。一种是手脚冰凉凉的宝宝，就好像身体里藏了一个冰箱，晚上睡到半夜都很难捂热，根本睡不好。今天跟你分析一下，预防宝宝反复感冒，手脚冰凉不好睡的3个调理方法。01宝宝冬天经常感冒、手脚凉阳气不足+不流通的结果宝宝反复感冒、手脚凉的情况，并不是全年都有，而是集中在秋冬，尤其降温变冷的时候。这是因为，这段时间寒气重，阳气和寒气打架打输了。阳气输，主要就输在了这两个地方：一是卫阳不足一支完整的大部队，有陆军、空军、海军。阳气，也有很多小分队。卫阳，就是专门负责护卫宝宝健康的抗寒小分队。因为承担着护卫作用，它一直冲在最前线，浮散在宝宝体表周身，皮肤表面。冬天降温寒气重，本来应该派出卫阳赶走寒气。但宝宝卫阳不足，寒气抵挡不住，反而凉了手脚、受寒感冒。另一个，就是阳气运行不流通中医有个词，叫“寒阻凝滞”。意思是说，寒气不仅侵入进宝宝体内，而且还要霸道地堵在阳气面前，阻挡阳气运行流通。阳气就像太阳的光芒，有温熙身体的作用。太阳的光芒原本是洒遍大地的，但如果遇到一堵墙，就会被挡起来。宝宝体内的阳气，原本想要运行到体表防护感冒，运行到四肢温暖手脚。但被寒气一堵，流通不过去，想做却做不到。

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02调理首先要“通”让阳气通畅到达体表、四肢手脚调理宝宝冬天经常感冒、四肢手脚凉的体质，首先要做的事情就是疏通。通的是经络。经络，是宝宝身体里一条条纵横交错的“马路”。阳气想要运行到皮肤体表、四肢手脚，都是走经络到达的。但是现在，马路被寒气堵起来了。所以，疏通经络的过程，就是化解寒气的过程。可以把这些寒气堵塞想象成一块冰。化解冰块，有两种方式：最直接的，泡在热水里。那没有热水怎么办呢？放在水龙头底下，用流动水冲它，也会冲化。疏通宝宝经络里的寒气淤堵，原理是一样的。主要有两种方法：一种是通过艾灸、食材温补的方式，直接增加阳气的热力。另一种，就是通过运动、泡脚的方式，让气血活跃流动起来，从而把寒气给冲化出去。平常我们泡完脚、跑完步，会感觉血液流动更快，同时身体也暖和起来，就是这个原因。

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03然后要“增援”让宝宝的防护势力强大起来我们常常说的身体，其实细致一点来说，身是身躯、躯干，就像一颗树的主干；体是肢体、手脚，就像一棵树的枝丫。相对来说，躯干比肢体更重要。宝宝阳气不足的情况下，会优先把阳气集中在躯干脏腑。宝宝四肢、体表阳气空缺，再遇上冬天的强冷空气，受寒感冒、手脚凉，就是必然的了。所以，除了疏通，还要“增援”，重点援助宝宝体表的护卫阳气——卫阳。在古代，相邻的两个国家，如果关系友好往来，两边的边防就不需要太多兵力。如果准备打仗呢，边防就是守卫重点，兵力明显加重。卫阳，就是宝宝的边防护卫军。最近一段时间南北方都大降温，卫阳和寒气，时刻处于战斗状态。给卫阳增援，中医叫做益气固表，补益宝宝体表的阳气，扩充壮大边防护卫军势力，把寒气抵挡在外面。这两个调理原则，一个疏通经络，化解宝宝体内淤堵的寒气；一个增援卫阳，抵挡外界外来寒气。两个相互配合，从内到外改变解决宝宝经常感冒、手脚冰凉的问题。