孩子个头不高总被嘲笑，多吃高钙菜，高钙强体质少生病冬天来了

【孩子个头不高总被嘲笑，多吃高钙菜，高钙强体质少生病】冬天来了，大雪节气来了，冬天的第三个节气。气温显著下降，降雨量显著增加。所以大雪节气也是人们感冒发烧的高发时期。此时此刻，人们必须做好预防感冒的工作。周一早上，孩子们出门的时候，零下两三度的气温加上大雾，不注意就会让他们感冒。所以在这个时候，就说明了冬季“补品”的重要性。有句老话， “冬补，春打虎” 。

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冬天多喝点健康粥，吃点水果蔬菜是很好的。为了自己的健康，孩子总是被嘲笑个子矮，多吃富含钙的蔬菜，钙高体质强，少生病。感受一下，补上！今天介绍的“鲜香菜”是红烧大虾，营养丰富，汁多，通过补充镁和钙帮助孩子强身健体。营养丰富，易于吸收，首先，对虾营养丰富，其中蛋白质含量很高，蛋白质是生命的基本物质。

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孩子经常吃大虾，补充丰富的蛋白质，帮助身体全面发育。大虾肉质柔软细腻，对肠胃没有负担，非常容易被人体消化吸收。在孩子的生长发育过程中，吃大虾可以补充大量的蛋白质，是非常好的选择。补充镁对虾富含镁，是儿童生长发育必不可少的营养素。

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如果孩子缺镁，会导致情绪不稳定、喜怒无常，吃大虾可以有效避免。补钙在孩子的生长发育过程中，钙是非常重要的。如果孩子缺钙，会导致骨骼发育迟缓，身材矮小，还会对牙齿和头发的生长不利。吃大虾可以起到很好的补钙作用，帮助孩子发育骨骼，长得又高又壮。