事情|为了不生二胎，我向老公提离婚，错了吗？｜心理咨询师请回答( 三 ) 老公|血泪史|问题|处理|情绪

3、曾经你们能一起做出很多努力才有的温馨小家，现在你们也一起能面对当下的困境。先邀请老公一起来面对问题，不是选择离开——“回避”这样的方式来面对问题。然后试图了解老公想要二胎的真正原因，最后和老公一起头脑风暴解决问题的方法，从众多方法中选择一个夫妻俩都同意的。
你的文字告诉我们此刻你正在经历一段异常艰难与痛苦的时光，你非常渴望找到解决方案，帮助你从这样的状态中走出来。
从文字内容来看，你身陷二宝还是婚姻的选择题之中，但选项之下蕴藏着丰富的内容需要被看见：
1、成为妈妈前后的你的样子
你提到带大宝是血泪史，你不愿意回忆孩子小的那几年。那些过往的旧时光里你都经历了怎样的血泪呢？你的状态是怎样的，这与怀孕生产前的你有什么异同？你与孩子与家人的互动是怎样的？这其中令你感到辛苦艰难的部分是什么？令你感到被滋养被支持的部分是什么呢？这一系列的问题都指向一个方向：探索你在经历人生重大转变即成为妈妈的前后你的样子，探索这个过程中你的收获与丧失。
无论你是否决定再养育一个孩子，回顾这部令你不愿再提及不愿再生二宝又重复体验的血泪史可能都会对你有些帮助，因为从你的文字看来这部分影响着你面对目前看来还是一个假设性的问题是否要二宝。你写到一提到二宝的事你的状态是失眠多梦，恐惧，委屈，想哭，这些体验都提示着在这段经历中你有许多的感受储存在那里，而这些感受背后你的需要的部分似乎未被看见和好好对待。

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2、你们的关系
2018年似乎是震荡的，你们要离婚， 2018年也是转危为安的，你们因为不舍对方而选择继续在一起。从文字内容来看那扰动婚姻的核心和今年你们的经历是一样的：是否要二宝。我很好奇那一次的婚姻震荡中你经历了什么，你的老公经历了什么，你们双方包括你们和大宝又在一起共同经历了什么呢？那些威胁婚姻的元素是什么，而挽救你们婚姻的稳定元素又有哪些呢？
此刻， 2020年的你们又一次面对2018年的境况，这一次和上一次有什么相同和不同之处么？你们双方正在僵持之中，好像要面临最终要听谁的这样的决定，这似乎是一种权力之争，那权力争夺之下你们各自的需要具体是什么呢？
无论你们关于婚姻的走向最终会有怎样的决定，在此刻痛苦的当下去探索婚姻中你们的互动模式都将是非常有意义的一件事情。
关于解决方案的部分，我首先想到的建议：
1、你们一起坐下来表达自己情绪。
这里的要点的是表达自己的情绪，而不是表达自己对对方的看法或评价。
而关于表达自己的情绪的这个要点，需要试着多去探索愤怒下面的情绪。也许在你们过往的互动中愤怒是一种很快就被体验到并且爆发出来的强烈情绪。如果我们探索的更深一点的话，也许你们会发现愤怒只是你们各自体验到的那一团复杂情绪中的代言人而已，在愤怒之下还在涌动着例如悲伤，委屈，无力，绝望等更深层的情绪。
当你们任何一方可以开始表达自己深层的情绪或者任何一方可以放下自己的情绪先去体验对方的感受的时候，良好的沟通正在发生着，更多的改变也就有了可能。
2、寻找专业帮助
如果在这个过程中你们感受到了困难，另一个可行的办法是去试试看一起走进伴侣咨询，借助咨询师的帮助先去完成这困难的一步。最初是借助咨询师的力量去帮助你们去沟通，慢慢地也许你们可以学会这样的沟通方式。