睡眠质量|李玫瑾：孩子睡觉有这三种反应，长大后智商会很高，有科学依据

文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）俗话说：怀胎十月，一朝分娩。从宝宝出生后的那一刻起，就注定了父母们一生甩不掉的操心。从宝宝的辅食添加一直到生长发育，每一个环节都会占据父母很大的精力。特别是孩子的大脑和智商发育，更是让父母操碎了心。养出高智商宝宝几乎是所有家长的共同心愿，而在这之前，父母首先要学会判断孩子的智商发育情况。

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研究表明：孩子智商的高低，和睡眠质量有密切的关系面对“怎么判断孩子智商发育”这个问题，李玫瑾老师在一次讲座中曾经给出了答案，她坦言说，孩子的高智商总是会通过一些日常的小事表现出来，父母要做的就是仔细观察。孩子睡觉就是一个典型的例子，智商的高低常常表现在睡觉时的三种反应中。

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李玫瑾老师解释说，孩子睡觉时的反应其实在暗示着他的睡眠状况，不同睡眠状况下的孩子，大脑的开发程度，智力发育水平都是不同的。伦敦大学曾经就“睡眠质量影响智力发育”这个话题展开了一系列的研究，研究指出，如果孩子在9点前不能上床睡觉，10点前不能进入深度睡眠的话，孩子在智商检测中取得的成绩也会随之下降。相反，那些能够做到足质足量睡眠的孩子，往往能够取得更高的智商检测成绩。

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李玫瑾坦言：孩子睡觉时有这三种反应，长大后多半会有高智商1)睡觉笑有些宝宝在睡觉的时候，常常会面带微笑，在父母的眼中，孩子出现这种表情可能是做到了美梦，实际上这是宝宝大脑发育的结果。一般来说，宝宝在睡眠中是做不出来微笑这个表情的。因为微笑这个动作看起来简单，实际上需要牵引多条面部神经。刚刚出生的宝宝大脑发育程度不够，在睡眠状态下很难做出微笑的表情。可一旦宝宝做出微笑的表情，说明宝宝的大脑已经发育到一定程度，足能够控制面部神经，做出微笑的“高级功能”。智商自然也不会低。

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2)踢被子试想一下，如果宝宝腿部肌肉发育不完全，宝宝是完全不能踢动被子的。当宝宝出现踢被子的行为时，说明他们的身体协调能力和行为能力已经有了一个基本的形成。同时也说明他们对外界的感知能力也在不断地加强。这些都是宝宝给父母的暗示。3)睡眠浅生活中最让父母头疼的一种情况就是，明明前一秒宝宝还在睡觉，下一秒就有可能因为一点点小动静就被吵醒。如果遇到这类宝宝，首先就要恭喜父母遇上了一个“聪明娃”。宝宝睡眠浅其实是因为他们对外界变化的敏锐捕捉。要知道，声音传送到宝宝的大脑中要经过很多“繁琐”的步骤：首先是被耳朵采集，接着传送到大脑中，还要经过大脑处理才能做出反应。

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这个过程看似简单，对宝宝大脑发育要求极高，发育程度不足的宝宝是完全不能出现睡眠浅的情况的。这类宝宝大脑发育程度既然很高，智力发育一定也不会差。想要让孩子大脑得到充分的发育，父母首先要做到的就是保证他们的睡眠1)不要让宝宝在临睡前吃的太饱食物的消化需要一个过程，这个过程的“指挥中心”就在大脑。大脑需要协调身体的各处器官，对宝宝吃下的食物进行消化处理。如果宝宝在临睡前吃过多的食物，大脑协调处理的时间必然也会加强，这样即使是宝宝睡着了，也很难进入深度睡眠的状态。试想一下，大脑皮层不断活跃状态下的睡眠，能给宝宝带来高质量的休息吗？