有一些痛风的患者，在没有犯痛风之前饮食可以说是没有节制地大量地喝酒，无肉不欢，喜欢喝含果糖比较多的饮料，这些朋友已经习惯了这样的饮食的，但如果已经发作为痛风，想要再回去以前的状态是不可以的，必须要根据自己身体的变化，调节自己的饮食习惯，根据自己尿酸水平的变化，调整自己的饮食结构，运动习惯，要配合医生根据病情进行药物控制，这样才能尽量不让痛风变得越来越严重，最终在身体的多处形成痛风石，造成各种各样的问题，严重的甚至会导致残疾 。
有一个著名的软件叫keep，它的口号是：自律给我自由！
对于已经患有痛风的患者来讲，长期的自律非常的重要，这样才能把自己的尿酸控制住，不让痛风反复的发作，给自己一个自由的生活，也请有痛风的朋友，千万不要自暴自弃，请大家相信痛风是可以被控制住的，甚至有一些患者是可以被治愈的！
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有尿酸控制这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！
禁酒禁肉加强锻炼还可以恢复吗？我想起了春末前来医院看病的一位痛风患者，他对降尿酸似乎也有同样的疑问，认为不吃药，吃素和多做锻炼，就能把尿酸降下来，痛风不再发作 。
“我吃素、减肥，可脚上长出了石头”，一位患者的真实经历2020年春季刚刚要过去，天气渐渐热了起来，******也在逐渐消退的时候，我的门诊压力也在增加 。
经过一个春天的压抑，痛风患者都忍着疼痛，直到终于可以放心出来看病 。
有一位痛风患者，是电视台的采访人员，一直自己采集新闻和编辑视频，常常隔不了两天就熬通宵 。
患者33岁，姓徐，我就叫他徐采访人员 。
徐采访人员是长期熬夜、生活不规律造成的痛风，年纪轻轻但是体重超标不少，一米七的个子体重已经到了190斤，出现在我诊室门口时就像一座大山堵住了门 。肥胖，也就意味着身体包括内脏要承受更多的负担 。
徐采访人员在巴中做采访人员，常常需要跋山涉水爬山路，四川山多，尤其大巴山地区 。徐采访人员对我说：“以前爬山路就费时不少，现在爬，走两步就要歇一脚 。因为怕，一走路走多了，脚就会痛 。晚上躺在床上，急性痛风就会发作 。”
徐采访人员来看病，也是迫不得已 。他患痛风有五年多，一直也就靠着秋水仙碱急性期止痛，也没人给他说出现痛风要降尿酸 。
大概是在春节前，他发现自己的脚脖子居然长出两个小“疙瘩” 。起初他以为是走路走多了，鞋子磨脚长出来的“疱”；可谁知道这两个“疱”隔了一段时间，却始终没有消 。他有些紧张，春季里因为环境的原因，他的工作量减轻不少，就找了一些关于痛风的资料，这才知道自己脚上长了石头，名字叫“痛风石” 。
刚好那段时间有点空，徐采访人员也就做了些减肥工作，以前好吃肉的他现在改吃素，连肉沫都不沾；每天坚持去健身房“撸铁”，哪怕脚疼也去 。
徐采访人员来看病，在我给他讲解了他患上痛风的原因是因为身体过胖、长期熬夜、生活不规律造成的；长出痛风石的原因是因为只是急性期止痛、缓解期不降尿酸后，他就问到我：“刘医生，不喝酒、不吃肉、加强锻炼，为什么我的痛风还发作呢？”
尿酸高，不用药，调饮食，改运动，可以将尿酸降下来 。作为痛风科医生，我先给一个肯定的回答 。但是，我只是在说尿酸高没有痛风的情况，也就是无症状高尿酸血症时期；如果出现痛风，仅靠生活调理想治痛风，那就是难上加难 。
- 医院在推广使用的医用腕带是抗菌的吗 医用腰带起到什么作用
- 血脂高血糖高尿酸高而且还有肾结石 尿酸高血脂高吃什么水果好
- 和女朋友一起做饭好不好 和女朋友一起做饭做什么
- 未成年脸上有痘痘 青春期长痘痘
- 壮族特色美食
- 梨可以做什么美食
- 肉馅能做什么美食
- 鸡蛋能做什么美食
- 菠萝蜜可以做什么美食
- 西安有哪些难忘的美食 西安十大特色美食排名