空腹血糖614餐后两小时血糖1168刚到诊断标准 空腹血糖11还能恢复吗( 二 )


空腹血糖102还能通过运动控制饮食能够降到正常吗?可以正常降低血糖 。为了达到想要的标准,需要长期坚持 。平时在心情方面也要适当控制 。例如,心情不好,容易兴奋容易生气,也会导致血糖值上升 。建议平时参加户外活动,放松心情,减轻压力,按时休息,不熬夜,与大自然接触,放松心情 。
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