女人湿气重会导致肥胖吗女性湿气重的表现症状有哪些( 二 )

你知道身体的湿气是怎么排出去的吗？湿气虽然随处可见，但一般人很难找到。如果不请专业医生诊断，可能很难想象，但一些看起来很普通的症状是由体内的湿气引起的。例如，早上起床发现眼皮和脸浮肿的话，可能会被认为是喝多了水；头发出油，可能是天生油脂分泌多的缘故；可能会被认为很胖，一直很胖；也有人认为这是一般症状，如不******、粘在马桶上、被认为是正常现象等，但实际上这可能是体内湿气较多的症状。
如果能排出体内的湿气，可能会有很大的变化。
体内潮湿，发生一些大的变化也不会骗人！中医说“见闻切”，湿气重的人可以从人的身体状态来看。专业医生推荐了几种判断体内是否潮湿的方法，请看一下。
1、看个人状态)早上起床时，精神不振，不知怎的醒不过来，头晕目眩，说话无力，也懒得动，身体沉重黏糊。照镜子看眼睛肿了，脸肿了，胖乎乎的。另外，睡觉的时候流下的口水，脸油光光的，头发也满是油。这是潮湿的表现。中医说“潮湿”，是指身体被湿气笼罩的感觉。
2、看个人舌苔：舌苔变化是中医诊断的主要依据。潮湿的人舌苔胖，齿痕大，舌苔厚白，平时嘴里也黏糊糊的，嘴薄，没有胃口，有些人有口臭。
3、看******形状)表现为粪便粘滞、不成形，易粘便、难冲、难擦或粪便次数多。这也是典型的潮湿的表现。此外，女性还表现为白带多、******发痒、湿润、男性******湿润等，这也说明潮湿。
如何判断体内的湿气排出了？要除湿，就要从生活的各个方面入手。平时可以喝祛湿茶。饮食方面，请多吃薏米、红豆、绿豆、茯苓等有助于除湿的食物。泡脚多，可以用叶子泡脚，加速祛湿；运动也是加速湿气排放的有效方法。运动促进汗液排出，促进代谢，体重减轻，湿气也会排出。运动以慢跑、快走、爬山、自行车等有氧运动为主。
必要时可服用中药调理，消除体内湿气。
另外，夏天潮湿，空调房有望不利于排汗。请注意保持室内干燥，不要长时间呆在潮湿的环境中。
经过一段时间的调理，早上起床时精神饱满，整个人清爽，胃口变好，食物入味，也没有明显水肿、虚胖，脸上、头发脂也很少，又见舌头红彤彤的，厚厚的舌苔消失了这一切都说明湿气排出了
我是黄志艳老师，用朴素的文字讲解复杂难懂的疾病知识，尽力帮助你管理自己的身体。你的点赞是我最大的动力！另外，如果你的家人也有关于湿气的烦恼，请把这篇文章交给他们。
人体内的湿气会对人有什么影响呢？随着现在人民生活的提高，普遍的生活、工作压力，以及讨厌久坐不动的运动，熬夜、吹空调，夏天喜欢冷饮、冰淇淋、冰啤酒，无论男女一位老中医这样说。“现在大多数人都说自己潮湿，但我不知道什么是真正的潮湿。简而言之，它就在你的身体里”
一)什么是湿气？
湿气不散，怎么睡也睡不够，果然很累！
湿气不是水，也不是汽水，而是像鼻涕一样黏糊糊的东西。
通常存在于骨缝关节，潮湿被认为是小事，往往不合适。其实湿气才是各种疾病的源头。
湿气决不孤军奋战，湿气寒则湿寒，热则湿热，风则风湿，热则痰湿，不可轻视湿气。
)2)人体潮湿的表现：
1、头发、脸上容易出油，长痘痘
2、******黏腻，******粘在马桶上，小便黄
3、慢性******潮湿，女性
4、从早上开始就有口臭，嘴里不舒服
5、头重脚轻缠着布
6、眼袋虚胖、体虚
7、全身无力，四肢无力，容易出现疲劳感

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