女人湿气重会导致肥胖吗女性湿气重的表现症状有哪些( 三 )

8、皮肤瘙痒、湿疹
9、消化不良、食欲不振
10、睡觉流口水
不做！ “大湿”
三、人体内肾属水，脾属土，脾肾为人体水土，是身体健康的基础。
一切病都要用脾肾来治，但脾肾最怕湿寒。湿气是人体代谢的液体垃圾。如果湿气太多，脾脏不能完全运出，这些垃圾就会积聚在体内。中医说“湿气进入身体，例如油进入”，去除湿气是极其困难的。脾湿必然会肾寒
夏天潮湿，要多吃豆类健脾利湿，不要被雨或水淋湿
如何去除湿气很重要
1、洗澡：温水能使身体轻微出汗，起到排出体内湿邪的作用，是一种很好的放松方法。
2、劳逸结合)过度劳累容易消耗气血，气血不足会进一步加重水湿内止。此外，大部分忙碌的职业人士晚上加班，夜间睡眠时间往往不足，应特别注意劳逸结合。
3、调理脾胃：脾虚者易湿热，湿困脾气，体重也比别人重。体内湿邪大量积聚后，会导致体重、腹胀、腹泻
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4、多吃冬瓜、茶：冬瓜和茶是最自然的利尿剂。每天吃冬瓜，泡茶，不仅能提神，而且对茶有利尿作用，能很快带走体内多余的水分。
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头油和脸出油是不是湿气过重？生活中，我们经常看到满身油污的人。很多人把这个形象称为“油腻的大叔”，感觉不清爽。当然，油腻的大叔的意思不仅仅是脸上的形象，行为也很油腻。
头发和脸上出油，其实是因为油脂分泌过于旺盛。是什么原因导致皮脂腺分泌过多呢？主要有两个原因。
一是性激素分泌失调，体内雄性激素分泌增加会导致皮脂腺功能异常旺盛。
另一个与不良的生活方式有关。例如，长期吃高脂肪、高糖、高盐的食物，不规则的休息时间、精神压力、紧张感等会刺激皮脂腺的分泌而增加。此外，还有一定的遗传性和疾病因素。
潮湿是一个中医概念，中医认为潮湿的主要原因是脾胃运化功能不全，当然也有气候环境所致。但脾胃运化功能失常，也是日常不良饮食和生活习惯导致的。如暴饮暴食、饮食油腻、吃甜食过多，脾胃无******常运化，会“水湿内止” 。这是热湿。当然，还有长期吃冷饮和冷饮引起的寒湿。
湿气过多的主要症状之一是浮着脸、头发浮着、脸浮着。这主要是因为被水淋湿后代谢变慢，在体内积存的话，一部分湿润的油会通过皮肤和毛发排出体外，所以头发和脸上的油表现得很厉害。
【女人湿气重会导致肥胖吗女性湿气重的表现症状有哪些】一般来说，头发里油分多、脸上油也多的，不仅是男性，很多女性也是这样。女性有这样的表现，就是喜欢冷饮、冰淇淋、奶茶、炸薯条等。

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