身材高挑|孩子不长高?若能在25岁前做好3事,常吃3物,还能拔高一大截( 二 )




身材高挑|孩子不长高?若能在25岁前做好3事,常吃3物,还能拔高一大截
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鸡蛋
要想孩子长得高,补充蛋白质是关键。而鸡蛋作为高蛋白的食物之一,经常食用对他们长身体是非常有利的,建议家长们每日早餐可以为孩子准备一个鸡蛋,白水煮鸡蛋即可。


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牛奶
孩子吃什么能长高?大家的答案里总有牛奶,因为牛奶是当之无愧的长高食物冠军。而北方的孩子比南方孩子长得更高一点,就因为他们的饮食中离不开牛奶。牛奶中富含钙质和蛋白质、微量元素等,补充孩子骨骼生长所需,促进孩子长高。一天喝一瓶就够了,建议分两次喝,喝牛奶可别喝带有“优酸”字样的哦。


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最后建议孩子最好一年检查一次骨龄,一旦发现骨龄增长过快,或者过缓就要找原因,及时的干预,不要盲目的等待。另外精神神经系统正常与否也可影响孩子身高,因此要保持良好的亲子关系,以及和睦的家庭氛围,也是可以帮助孩子长高的。
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