免疫能力|家有挑食娃，家长干着急没有用，简单三步让孩子吃饭更省心( 二 )

影响身体发育我们都知道孩子还小，正在长身体，所以要给孩子摄入足够的营养，才能让孩子的身体更好地发育。但如果孩子摄入的营养不全面，这将会影响孩子的身体发育。很多挑食的孩子，他们的生长指标往往都比不上同龄人，孩子的身体发育受到了影响，如果不及时干预，这种影响将会伴随着孩子一生。面对家里挑食的孩子，相信家长们都很着急。但是家长们不用着急，只要注意好以下这三步，便能让孩子吃饭不挑食。

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家有挑食娃，家长不用急，注意这三步，让孩子吃饭不挑食饭前不给孩子吃东西现在的孩子都深受着家长的宠爱，在没开饭之前，家长就会给孩子吃很多东西。比方说：小零食、水果等等。这时候孩子的胃部已经被这些东西所填满，在吃饭的时候，家长又会逼着孩子吃饭，久而久之将会造成孩子脾胃虚弱，才会有挑食的情况发生。家长要做到在饭前不给孩子吃东西，孩子的胃还比较小，装不下那么多的东西。在孩子吃饭之前，就算孩子喊饿，家长也不要给孩子吃东西，孩子才有胃口，好好吃饭，不会有挑食的情况发生。

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食物要多元化很多家长在给孩子准备食物的时候，如果孩子对某种食物很喜欢，对家长表示道：这样食物我很喜欢，很好吃。于是家长每天都会给孩子准备这样食物，久而久之孩子也会吃腻。在此建议家长给孩子准备食物时，要尽量多元化，不要每天都重复那几样食物，这样不但不利于孩子吸收丰富的营养，还会造成孩子挑食的情况发生。孩子的食物要多元化，才有利于孩子你对营养的吸收，孩子对家长每天准备的食物也会产生期待感，不会有挑食的情况发生。不要给孩子吃太多肉类现在很多孩子都很喜欢吃肉，对于家长来说，只要孩子喜欢吃肉，他们就会给孩子准备很多肉类。但家长给孩子准备太多肉类，这将会造成孩子积食的情况发生，甚至会影响孩子的脾胃，同时也会影响孩子对其他营养的吸收，造成孩子身体缺少微量元素，从而使孩子变得更加挑食。

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在此建议家长们不要给孩子吃太多肉类，荤素搭配要合理。才不会给孩子的肠胃带来负担，使孩子能够吸收到丰富的营养，变得不挑食。面对家底挑食的孩子，家长要注意以上这三方面才能够让孩子变得不挑食，孩子才会吃什么都香，身体变得很棒。今日互动话题：大家认为孩子挑食的原因还有哪些呢？要怎么做才能避免孩子挑食？请在评论区互动交流起来吧！