孩子|孩子身高进入猛涨期,会出现“特殊征兆”,错过了容易影响长个( 二 )




孩子|孩子身高进入猛涨期,会出现“特殊征兆”,错过了容易影响长个
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第四个征兆是腿疼
有一种痛叫“生长痛”,多发于年幼的孩子,之所以会出现这种疼痛,是因为孩子骨骼发育的速度很快,但骨骼上的肌肉还不能完全适应,于是就会产生疼痛的感觉。
如果孩子没有摔倒,身体也非常健康,但是却无缘无故说自己腿疼,那么很有可能就是生长痛,出现这种情况,孩子有可能是进入了身高猛涨期。


孩子|孩子身高进入猛涨期,会出现“特殊征兆”,错过了容易影响长个
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父母个子不高,怎样帮助孩子长高?
首先,要让孩子保持充足的睡眠。
上面提到了,孩子在晚上睡觉时,身体会分泌出大量的生长激素,可以促进骨骼发育,对孩子身高发育有帮助。
所以当孩子进入身高猛涨期后,父母如果想让孩子长高,一定要让孩子保持充足的睡眠,最好在晚上九点左右就让孩子上床,等到11点左右时,孩子可以进入深睡眠状态,养成良好的睡眠习惯,能够促进身高发育。


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其次,要让孩子经常运动。
身高受遗传影响大,但受后天的影响也影响也非常大,尤其是经常运动的孩子,身高发育会更快,家长可以让孩子练习做一些摸高类的运动,比如打篮球、玩排球、跳绳等等。
但是孩子在运动时不要过量,同时要保证孩子的安全,不要受伤,要把安全放在第一位。


孩子|孩子身高进入猛涨期,会出现“特殊征兆”,错过了容易影响长个
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【 孩子|孩子身高进入猛涨期,会出现“特殊征兆”,错过了容易影响长个】总而言之,如果父母发现孩子出现了上面提到的特殊征兆,可能是身高进入了猛涨期,父母不要错过这个最佳时机,否则容易影响孩子长个,可以调整孩子的睡眠、运动和饮食来帮助孩子长个。