天使科普：孩子身高的秘密，你知道吗？老年人总说：“父母高

老年人总说：“父母高，孩子一定高”；“孩子现在高，将来一定不会矮”；“二十三，窜一窜，以后会长得” ，这些观点并不完全正确。
据统计，我国现有矮小人口约3900万， 4～15岁需要治疗的患儿数量约700万，但是每年因为各种原因在内的漏诊人数巨大，仅有约5%的矮小宝宝引起家长的注意，很多孩子错过了治疗矮小症的黄金期！
一、什么是矮小症？
生长矮小症是指儿童身高与本民族、本地区、同性别儿童等相比较，低于正常儿童且区间为2个标准差（-2SD）或低于正常儿童生长曲线第3百分位。

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二、儿童身高与父母身高的关系
一般来讲，在良好环境下成长的儿童，其成年身高很大程度上取决于遗传，其身高和父母平均身高之间的相关系数为75% ，剩余的25%取决于儿童后天干预，所以父母高的家庭也有矮孩子，父母矮孩子不一定就矮呦。
三、儿童身高参考公式：
★男孩成年身高（厘米）=（父身高+母身高+13）÷2±5厘米
【天使科普：孩子身高的秘密，你知道吗？】★女孩成年身高（厘米）=（父身高+母身高-13）÷2±5厘米
四、导致身高缺陷的因素
1、严重营养不良；
2、睡眠不足；
3、长期超负荷运动；
4、发育过早；
5、长期糖皮质激素治疗；
6、遗传和染色体变异；
7、疾病导致的生长激素缺乏或分泌不足；
8、其他：慢性感染、严重地中海贫血等。

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五、身高后天追赶的方法
01、饮食
小儿处于生长发育期，家长要保证孩子均衡营养。生活条件允许的情况下建议儿童每天喝适量牛奶，吃1-2个鸡蛋，荤菜以牛肉、鱼、虾等高蛋白为主，每天都需要吃至少1种以上的新鲜时令蔬菜、水果。注意：避免盲目进食各种营养性补品。
02、运动、睡眠
处于生长发育期的无特殊疾病的儿童，每天至少有半小时至1小时的体育活动，如：慢跑或跳高、跳远、跳绳、跳起摸高、打篮球、游泳等运动，对孩子长个子有好处。每天保证9～10小时以上睡眠。
03、重视儿童生长监测
家长可以在每天的同一时间、固定地点测量孩子的身高，对照儿童身高生长标准，观察儿童生长发育情况。从生长速率上来说， 3岁以下儿童每年生长小于7厘米；3岁到青春期每年生长小于5厘米/年；青春期每年生长小于6厘米，家长应该警惕孩子可能是身高发育异常，须及早到专业内分泌科或者儿童保健科咨询检查。

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广州天使儿童医院
健康一个孩子，幸福一个家庭！