又降温！孩子这种“睡法”要告别，不易入睡易着凉，爸妈别大意作者|探长（共1721字

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作者|探长（共1721字，阅读约4分钟）
一到变天，很多家长就会担心孩子着凉感冒，而最近由于温度降低，不少孩子都有咳嗽流鼻涕的情况，因此一些家长就比较疑惑了：
▼都已经很注意给孩子添衣服保暖了，怎么孩子还是会感冒呢？
其实，孩子感冒可能并不是冻出来的，而是——热出来的。

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我昨天见到我侄女都惊讶坏了，她平时穿衣服很少，不愿意里三层外三层的套衣服，但是昨天她却满不情愿的套上了一件厚重的棉袄，一点都不像她平时的风格。
她也感受到了我惊讶的表情，解释到：“姑姑，我昨天晚上睡觉都快热蒙了，捂了一身汗，早上起来感冒了。 ”
确实这两天气温大降温，侄女的很多同学都因为晚上睡觉不注意而感冒请假在家了。姐姐于是和我抱怨说，她婆婆老是担心孩子睡觉会冻着，所以只要孩子睡着了，就会偷偷去给她加一床厚被子。孩子总是会被热醒，然后一身的汗，所以特别容易感冒。

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老人家也是好心，但是孩子一热就会踢被子，满身汗衣服湿透，起床以后一见风，可不就非常容易感冒嘛。
★“有一种冷，叫奶奶觉得你冷。 ”
很多老人包括一些年轻家长，总认为给孩子穿的多，就不会着凉了。
殊不知，穿得太厚，孩子一出汗，那么衣服很容易被浸湿。浸湿之后的衣服，跟刚洗过的衣服一样，是凉冰冰的，从而：
●湿漉漉的衣服贴在孩子的身上，吸走孩子自身的热量，所以非常容易着凉。
家长们要知道，哪些情况非常容易导致孩子感冒，很多家长都会陷入误区。

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误区一：
★睡前兴奋
很多家长为了让孩子开心不哭闹，就会在睡前和孩子做一些激烈的游戏或者陪他们看一些动画片之类的，然后再让他们睡觉。
虽然孩子高兴了，但这样让孩子兴奋，便非常难以入睡。即使睡着后，也是处于一个兴奋的状态，会翻来覆去睡不踏实，容易导致孩子在睡着后踢被子或者说梦话等，那么就容易着凉。

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家长们在哄孩子睡觉时，尽量选一些比较温和的方法。
比如说给孩子讲讲睡前小故事或者是给孩子哼一哼摇篮曲。让孩子快速的安静下来，保持一个进入睡觉的状态，很大程度上也能减少孩子踢被子的情况，那么孩子老老实实的睡觉，也能降低着凉的概率。

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误区二：
★盖的太厚
很多家长生怕孩子在睡觉时着凉，就拼命的给孩子盖很厚的被子，认为只要被子够厚，孩子就不会冻着，其实并不是这样的。
当家长给孩子盖很厚的被子时，大部分的孩子会非常的不舒服，特别容易捂出一身汗，然后孩子睡醒后衣物都会变湿，离开被子后遇见寒风就非常的容易感冒。
所以家长要根据孩子的情况，适当的添加被子就可以，不要不顾孩子的感受，盖的太多太厚，反而好心帮倒忙。