尿酸高的饮食要注意什么尿酸可以吃葛根粉吗

尿酸高在饮食方面需要注意的东西很多，本回答从“不吃什么”和“经常吃什么”两个方面进行回答。

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尿酸可以吃葛根粉吗，尿酸高的饮食要注意什么？尿酸高在饮食方面需要注意的东西很多，本回答从“不吃什么”和“经常吃什么”两个方面进行回答。
首先，如果不注意饮食的控制，尿酸就会不断上升，容易给身体带来各种各样的伤害。如果不采取合理的改善措施，容易与人体内某些物质结合形成尿酸盐，引起痛风；尿酸过高，过量的尿酸会以结晶盐堆积在肾脏堵塞肾小管，引起尿路结石，容易诱发肾炎肾病，如果不能妥善控制尿酸水平，也可能引起急性肾功能衰竭。
一、尿酸高的朋友，在饮食方面要注意。
这三种食物尽量不要吃。
动物内脏
动物的内脏含有营养物质，但是吃太多动物的内脏，除了容易摄取很多胆固醇和脂肪之外，还容易摄取很多嘌呤类。嘌呤摄取过多会导致尿酸水平上升。因此，建议选择其他低嘌呤的肉类食品，以免尿酸上升影响健康。
啤酒
啤酒中含有高嘌呤类的话，尿酸水平容易上升，排泄尿酸的身体负担变大，尿酸盐的结晶过多的话有可能引起痛风。所以尽量不要喝啤酒。可以维持尿酸水平的稳定。
果汁等含糖饮料
果汁等含糖饮料中含有的果糖在体内被代谢，生成合成尿酸的物质——单磷酸腺苷，增加尿酸的生成。尿酸过多，身体不代谢排泄的话，尿酸会上升到异常值。所以最好尽量不要喝果汁等含糖的饮料。抑制尿酸水平，保持健康是最重要的。
二、除了上面三种食物外，下面六种食物也“经常吃”
菊苣
菊苣中含有的菊苣酸、菊苣根多酚、金缕梅树皮素等成分，有促进人体尿酸排泄、降低尿酸的功效，建议吃能降低尿酸的食物。
栀子
栀子具有清热解毒和利尿消肿的功效，其中利尿功能可通过排尿降低尿酸，适合高尿酸组服用。
玉米须
玉米须有助于调节人体酸碱平衡，具有利尿效果，能稀释体内尿酸，对降低尿酸有很好的辅助作用。
葛根
葛根能改善微循环，溶解尿酸结晶，促进尿酸排泄。高尿酸可以多吃，辅助降尿酸。
桑叶
桑叶可以促进尿酸排泄，降低体内尿酸水平，高尿酸患者经常服用可以达到降低尿酸的效果。
百合
如果尿酸高引起痛风，请服用百合。因为百合中的秋水仙碱成分可以减轻痛风发作中的炎症，缓解痛风炎症的疼痛。
这六种食物对降低尿酸有很好的效果。各有不同的原理。如果只单独使用其中一个，效果单一，不太明显。因此，建议搭配六种食物食用。效果变得显著。
中医有降尿酸的处方，可以记录——菊苣口服液。它是将这些食材按比例组合，用复合菌发酵生物技术，发酵提取所有成分的有效物质，使成分中的大分子成为小分子，得到高纯度的液体。这样容易直接吸收有效成分，降低尿酸的效果很好，所以平时坚持喝的话，就能尽快正常降低尿酸。

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