家常小炒菜谱每日一菜50道家常菜谱( 五 )

二，酸萝卜最常见的就是冬天的白萝卜，把白萝卜清洗好以后切成片，不用放盐直接放入香醋，白糖这样来腌制，做出来以后也是酸甜可口，非常开胃。
三，凉拌莲藕。选择白莲藕，表皮发白的这种比较清脆，特别适合凉拌来吃，或者清炒都可以，凉拌的莲藕非常开胃。把莲藕清洗好，去掉皮切成薄片，放入水中煮熟，接着放入凉开水中去浸泡过凉，取出来以后把它放在盘子中，加入喜欢吃的调料，香醋，白糖，小米辣等等，做出来的味道也是非常鲜美，非常开胃下饭哦。
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家庭一周菜谱推荐表？一周营养菜谱第一套：星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。
晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。
晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
星期三早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）
中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。
晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。
星期四早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个中餐：米饭、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。
晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。
星期五早餐：菜包子、牛奶（或豆奶）、
中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。
晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。
星期六早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。
晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。
星期天早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个中餐：米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。
晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。
8个菜谱家常菜做法？所有家务当中，要数做饭最麻烦。它不像洗衣、打扫卫生，每天最多一次就好。做饭不仅需要天天做，而且还是一日三餐。所以到了饭点，却不知吃什么，是很多人都有的烦恼。我这里给大家分享8道家常菜，做法简单又好吃。收藏起来，每顿饭炒两个，一日三餐不用犯愁了。
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一，大葱炒青椒
1 ，青椒去籽去蒂，洗净后切成块。大葱切段，红椒切圈，大蒜切末。
2 ，热锅凉油，倒入蒜末、辣椒、豆豉炒出香味。
3 ，倒入青椒，大火快速翻炒。
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4 ，青椒炒至五六分熟，倒入葱段，加入盐、生抽、少许白糖调味。
5 ，大火快速炒匀就可以出锅了。为了保持食材的鲜味，青椒和大葱炒到8分熟就好。
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二，糖醋藕丁
1 ，莲藕去皮，切成小丁，用清水淘洗干净。彩椒去籽去蒂，洗净后切成小块。

家常小炒菜谱 每日一菜50道家常菜谱( 五 )

家常小炒菜谱每日一菜50道家常菜谱( 五 )