血脂高代表了身体出现了哪些问题胆固醇高会导致血脂高吗( 二 )

高胆固醇：以河蟹为例，每100克含267mg胆固醇，而一只肥美的河蟹应有200g，即一只大螃蟹下肚，就吃了534mg的胆固醇，几乎相当于3个鸡蛋黄的胆固醇含量！
高嘌呤：螃蟹属于高嘌呤食物，会加重痛风症状，对于有痛风的朋友们只能望蟹兴叹了。尤其是吃螃蟹一定要搭配白酒暖肚的人，更容易增加尿酸的产生。
像高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症患者原本就是动脉硬化、心肌梗死、中风等心血管疾病的高危人群，因此就更有必要控制每天高胆固醇食物的进食量。此外，胆结石患者应少摄入胆固醇，以缓解胆固醇的代谢障碍，防止胆结石症的形成。这些患者都应该少食螃蟹，吃时一定要适量，一次最好只吃半只。
另外，吃螃蟹的时候，一定要吃活的，浸泡洗刷干净之后上笼，现吃现蒸。清蒸省去了煎炒炸的繁琐，而且减少了油脂的摄入。吃的时候搭配一点姜和醋，不仅能帮助去腥提升鲜味，还能抑菌预防肠道感染。螃蟹性凉，生姜温和，二者搭配有助于祛除寒气。
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但是血压高血脂高血糖高？碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!
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人体自身合成的。
2.什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。
3.高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。
此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障、不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗，血脂又会涨到原来的水平。
血脂健康手册
1.什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。
甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。
后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。

血脂高代表了身体出现了哪些问题 胆固醇高会导致血脂高吗( 二 )

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