如果你怀孕了，请走出左侧位睡姿的“骗局”，以免伤害胎儿( 二 ) 大部分人都知道女性在怀孕后

虽然左侧睡姿的优势很多，孕妇可以尽量选择左侧睡姿，但是如果感觉不适了，就可以换成右侧睡姿，不要因为左侧好，就一味的左侧睡，还是要以自己和胎儿的状态为基础，左右侧睡交替，提升自己的睡眠质量。

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孕晚期
孕妇到了孕晚期的时候，胎儿已经很大了，这时不管采用什么睡姿，孕妇都会有一些不舒服，只能采用一些措施减轻这种不适感，让孕妇舒适些，例如给孕妇的上身垫个枕头。
孕期睡不好一直是令人苦恼的一件事，除了选择合理的睡姿，也可以通过一些好的习惯让睡眠有所改善，例如睡前尽量少喝水，减少夜间上厕所的次数，睡前吃点东西，免得被饿醒，保持好的心情，避免忧思等等。
孕期侧睡有很多好处，尤其是左侧睡，但是不管是何种睡姿，前提都是保证自己感觉舒适，不可教条，一味地就是左侧睡，这样不仅不能达到睡眠休息的效果，反而会让孕妇更加不适，对胎儿的生长发育产生不利影响，所以孕妇在孕中期之后还是不要过于紧张，在睡觉的时候可以更加随意一些，左右交替睡，这样更好一些。

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写在最后
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