孩子早晨睡懒觉从来不喜欢吃早餐，多吃补钙早餐，增进食欲促发育下周又要迎来冬至了

下周又要迎来冬至了，本周的最低气温已经突破了零下10度，真是太冷了！今天一大早又受到了橙色暴雨预警，大家出门不要忘记带伞，身体被淋湿最容易感冒了！进入12月中旬，每天不是暴雨就是暴雪，天气还这么冷，感冒的人越来越多，身体都变得不抗冻了！冬季雾霾还很严重，人们出门除了还注意保暖还要注意防护，冬季蔬菜价格上涨，大家也不要舍不得吃，选一些家人喜欢的大鱼大肉或者瓜果蔬菜，做成美味的食物，补充身体维生素，快点吃起来吧！

文章图片
平时可以经常做虾仁蛋炒饭给孩子吃，不仅营养美味而且含有丰富的营养价值，常吃对身体健康是非常有好处的，有利孩子长高和大脑发育，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量为20% ，蛋白质的含量相比较鱼类，蛋类，奶制品要高出几倍甚至几十倍。孩子平时经常吃大虾有利于身体发育，增强体质提高免疫力，预防春季常见的各种感冒和发烧，让孩子健康成长。

文章图片

大虾还可以为大脑提供丰富的营养物质，大虾中含有3种重要的脂肪酸，这些脂肪酸可以让孩子注意更加集中，学习更加认真。而且大虾的肉食软嫩，很容易被孩子消化吸收，对于体弱多病的孩子来说经常吃大虾，还可以有效增强体质，变得更加壮实。
鸡蛋是一种营养非常全面的食物，它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和铁元素，钙元素以及钾元素，其中含有的蛋白质多为优质蛋白。除此之外，鸡蛋中还含有丰富的DHA ，卵磷脂，卵黄素对孩子的大脑和神经系统发育都是非常有利的，可以起到健脑益智，提高记忆力，增长智力的作用，让孩子变得更聪明。

文章图片

【孩子早晨睡懒觉从来不喜欢吃早餐，多吃补钙早餐，增进食欲促发育】冬至即将来临，开始迎来断崖式降温， 8级大风都快把人吹跑了，今天给大家介绍的是特别适合冬季吃的食物，大家可以多做一点，全家都可以吃！