孩子身体正在发育做梦都想长到一米八,多吃长高菜,个头蹭蹭长
下周就要迎来冬至了 , 本周的气温已经下降到了零下10几度 , 深冬的气温持续下降 , 感冒的人越来越多 , 大家一定要注意保暖 , 另外 , 再加上雾霾天气 , 空气污染严重 , 大家出门一定要把口罩都带好了 , 做好安全防护很重要!本周又接连下雨下雪 , 气温大幅度下降 , 身体抵抗力差的人们都感冒了 , 大家一定要注意保暖 , 当然了 , 冬季的寒冷光靠穿厚衣服是不行了 , 最重要的是要通过食物来为身体提供热量 , 像牛羊肉 , 大鱼大虾还有瓜果蔬菜都是滋补身体的最佳食材 , 人们可以多吃一些 , 只有身体保暖了才不容易感冒!
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今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁 , 不仅营养美味 , 还可以帮助孩子补脑增智力 , 补铁防贫血 , 一起来了解一下吧!
平时生长孩子可以经常吃点毛豆 , 毛豆中含有丰富的卵磷脂 , 卵磷脂是人体大脑发育必不可少的营养元素 。 平时生活中孩子吃毛豆就可以获取丰富的卵磷脂 , 从而促进大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 , 当孩子大脑发育更快 , 学习更加轻松 , 成绩更优秀!
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毛豆中含有丰富的铁元素 , 孩子适当的补充铁元素是非常有必要的 , 因为铁元素在血液运输中起到重要的作用 , 如果孩子一旦缺铁 , 就会导致缺铁性贫血的发生 。 而经常吃毛豆就可以为孩子补充充足的铁元素 , 避免缺铁性贫血的发生 , 让孩子健康快乐的成长 。
大虾是一种味道鲜美的食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 要知道蛋白质四一切生命体的基础 , 补充丰富的蛋白质自然可以促进孩子的生长发育 。 而且大虾肉质松软肥美 , 非常容易被人体消化吸收和利用 , 不仅不会增加肠胃负担 , 而且可以快速补充营养 , 有利孩子的身体健康 , 平时可以经常吃 。
大虾中含有丰富的钙元素 , 孩子生长发育过程中一定要注重钙质的补充 , 经常吃大虾 , 孩子就会得到充足的钙元素 , 从而促进骨骼和牙齿的发育 。 除此之外 , 经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力 , 帮助孩子组织细菌和病毒的入侵 , 从而预防多种常见疾病的发生 , 有利健康 。
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【孩子身体正在发育做梦都想长到一米八,多吃长高菜,个头蹭蹭长】气温进入12月中旬后开始断崖式的下降 , 上周的最高气温还保持在了10度左右 , 这周直接就下降到0度了 , 大家快多吃一些滋补身体营养菜 , 为身体提供能量吧!
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