糖含量高的是香蕉、桂圆、荔枝、柿子，糖含量高达14%-16%，甘蔗糖含量20-30%，椰枣、葡萄干糖含量70%-80% 。
糖尿病人应尽量选择含糖低的水果，含糖中等的水果不宜多吃，应节制，含糖高的柿饼、甘蔗、红枣、葡萄干应禁食 。果汁和水果罐头含糖量很高，所以最好不要吃 。吃水果的时间以饭后或两餐之间为宜 。
每100克食品中10克以下的有青梅、西瓜、哈密瓜、椰奶、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄
糖度11-20克的水果有香蕉、石榴、葡萄柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，要慎重选择； 超过20克的有红枣、红果，尤其是红枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，含糖量非常高的要禁忌；
西红柿、黄瓜、甜瓜等多种蔬菜可以作为水果食用 。
每100克食品中糖含量不超过5克，富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可以推广；
另外，根据吃的量，不要固定 。西瓜糖4%，梨糖12%，香蕉20% 。西瓜含糖少，但吃500克，相当于100克香蕉、170克梨，所以食量也不宜过多 。水果的吃法也要注意，饭后不要马上吃，最好在两餐之间或睡前吃 。你最好尝尝 。也就是说，吃后2小时测量尿糖 。尿糖增加需要减重； 如果减少水果后尿糖仍然很高，请适当减少主食的量 。
糖尿病人可以服用大环素控制血糖，调节人体糖代谢平衡 。主要成分为草本，有助于控制血糖，同时不含西药和激素成分，对人体无危害，可保护胰岛和肝肾，避免引起其他并发症 。
有哪些东西不能吃？一般来说，如果糖尿病患者血糖控制不好的时候，暂时不要吃水果 。糖尿病患者血糖控制后，不排斥水果，可以以两餐之间吃少量水果，吃什么水果，吃多少量，吃后血糖变化不大为准 。水果中含有的糖分主要是果糖 。果糖需要在体内转化为葡萄糖，在这个阶段会消耗一定的卡路里 。因此，一般来说，果糖对血糖的影响比葡萄糖小 。
水果中含糖量的多寡不同 。糖尿病患者更适合选择含糖量低的水果 。最好是总热量含有水果卡路里，建议选择每100克含糖量在10克以下的水果，如青梅、桃、李、杏等 。谨慎食用香蕉、荔枝、芒果等每11~20克糖度的水果 。红枣、赤实，特别是含糖量特别高的红枣、蜜枣、柿饼、葡萄干等含糖量每100克超过20克的水果，应浅尝即止 。
总之，甜食、脂肪含量过高的东西不适合 。
有妊娠糖尿病的孕妇千万不要吃哪些水果？妊娠期糖尿病孕妇应注意饮食和营养摄入的几点：
1、水果绝对不推荐含糖高的东西 。例如西瓜、香蕉、荔枝等 。特别注意不要吃甜食 。当然，并不是一点也不可以碰 。运动总是会迷上某种食物，所以想吃甜食的话，请控制量，尝一下 。
2、孕妇是营养需求最高的人群 。有妊娠期糖尿病的孕妇所有食物都应选择高营养、低能量的 。例如，米饭、面条等主食应该减少量，尽量用营养价值高的东西代替 。如柞木、荞麦、青稞等是营养价值较高的主食，本身也适合糖尿病人食用 。
特别是藜麦，不仅适合糖尿病人，也适合孕妇 。奎宁是主食 。可以直接煮饭，也可以和沙拉或酸奶点心组合 。果子狸的营养价值非常高，蛋白质的比例和氨基酸的结构几乎和牛肉一样，特别是促进大脑智力发育的蓖麻籽几乎没有米面类的主食，但果子狸非常多 。
图为分享了几个平时吃的藜麦 。仅供参考！ 详情请看我的主页 。
3、稳定血糖的辅助食物可以多吃 。例如，蘑菇类是个不错的选择 。每周可以交替吃3-4次，例如金针菇、香菇、蘑菇 。另外，同样的香菇，也有新鲜的香菇和干香菇 。吃法和口感都完全不同，可以安排在每周三餐中 。

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