宝宝的味觉比大人要灵敏 ， 所有的食物对于他来说都是新鲜的 ， 根本不存在因为“没味道而不爱吃”这个说法 。
过早摄入食盐 ， 时间一长 ， 宝宝的口味就会变得比较重 ， 从而拒绝原味食物 ， 甚至养成挑食、偏食的习惯 。
五、盐摄入过量对身体危害大
我们吃的盐都是经过肾脏处理 ， 随着尿液排出 。
宝宝的肾脏还没发育完善 ， 他们是无法消化排泄过多的钠 。 辅食中加盐过多 ， 就会加重宝宝的肾脏负担 ， 影响肾脏健康 。
无法排泄的盐滞留在体内 ， 还会引发水肿、高血压等 。
《中国居民膳食指南2016版》里就提到：“研究表明 ， 高钠摄入量会升高血压 ， 高盐饮食还可以改变血压昼高夜低的变化规律 ， 变成昼高夜也高 ， 发生心脑血管意外的危险性就大大增加 。 ”
“目前我国多数居民的食盐摄入量过高 ， 过多的盐摄入与血压升高有关 ， 因此要降低食盐摄入 ， 少吃高盐食品 。 ”
总之 ， 我们建议 ， 1岁以内婴儿不建议使用任何调味品 ， 1岁以后也建议少添加 。
少盐的饮食不仅让孩子受益 ， 也能让全家人从中受益 。
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