孩子正在长身体不吃早餐影响发育，多吃补钙早餐，有利长高长智力今天冬至

今天冬至，连续下了3天的暴雨终于停止啦，前两天又是下雨又是降温，出门都快冻死了，好多抵抗力差的人都感冒了！冬至的来临，红色暴雨天气已经结束，今天又是阳光明媚的一天，好久没见到大太阳今天也是趁着冬至难得一见啊！等到冬至结束后，气温又将迎来新一轮的下降，眼看还有一个多月就要过年了，橙色暴雪天气也将持续，感冒的人吃饭都没胃口了！冬季的蔬菜一直上涨，很多人都舍不得吃，但是身体离不开蔬菜提供营养，特别是抵抗力差的人更要多吃一些，冬季养生食补是最佳选择，不仅要多吃瓜果蔬菜，各种的大鱼大肉也别忘了，身体抵抗力提高了身体才会更健康！

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平时可以经常做虾仁蛋炒饭给孩子吃，不仅营养美味而且含有丰富的营养价值，常吃对身体健康是非常有好处的，有利孩子长高和大脑发育，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量为20% ，蛋白质的含量相比较鱼类，蛋类，奶制品要高出几倍甚至几十倍。孩子平时经常吃大虾有利于身体发育，增强体质提高免疫力，预防春季常见的各种感冒和发烧，让孩子健康成长。

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大虾还可以为大脑提供丰富的营养物质，大虾中含有3种重要的脂肪酸，这些脂肪酸可以让孩子注意更加集中，学习更加认真。而且大虾的肉食软嫩，很容易被孩子消化吸收，对于体弱多病的孩子来说经常吃大虾，还可以有效增强体质，变得更加壮实。
鸡蛋是一种营养非常全面的食物，它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和铁元素，钙元素以及钾元素，其中含有的蛋白质多为优质蛋白。除此之外，鸡蛋中还含有丰富的DHA ，卵磷脂，卵黄素对孩子的大脑和神经系统发育都是非常有利的，可以起到健脑益智，提高记忆力，增长智力的作用，让孩子变得更聪明。

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【孩子正在长身体不吃早餐影响发育，多吃补钙早餐，有利长高长智力】告别了红色暴雨天气，今天迎来了冬至，冬至来临气温大幅度下降，大家快把滋补身体的食物吃起来，不仅可以提高身体抵抗力，还可以预防感冒，大家快吃起来，让身体保持健康吧！