鸡蛋|11岁女孩身高168，医生：三种食物是身高“增长剂”，可多吃

导语：孩子是父母的''心肝宝贝''，''掌上明珠''，随着社会不断发展，生活水平有所提高，00后、10后受到家庭里的教育，生活环境也逐渐变好，不愁吃穿，家长们凑在一起讨论孩子，不是自家孩子的饮食，就是学习方面，在班级里大高个，身体素质好，那么这位孩子妈妈会成为家长的榜样，焦点，经常被问及到底用了什么办法来养育孩子。

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【案例分享】
阳光小学六年级的学生小小今年11岁，小小在小的时候就是一位三好学生，学习成绩优秀，因为在小的时候比较喜欢跳舞，小小还多次代表学校参加市舞蹈大赛，获得很多奖项，成为学校的风云人物。

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小小是老师眼中重点栽培的对象，也是男孩子心目中的女神，校花，小小的长相很甜美，乖巧，除了学习成绩好之外，在班级里也是身高最高的，年仅11岁的小小身高直达168cm，每当放学回家，邻居总是忍不住夸她几句。
“小小这个子不得了，都快1米7了吧，快赶上我家乐乐了”
“朵朵这个字再加上这长相，长大了去做模特吧”
每当小小妈妈听到邻居夸孩子的时候，非常的欣慰，高兴，按道理来讲，孩子的身高是遗传父母的，但小小的爸爸妈妈身高并不高，小小的爸爸身高175cm，妈妈身高165cm。
【鸡蛋|11岁女孩身高168，医生：三种食物是身高“增长剂”，可多吃】小小在两年之前在班级里是最矮的，甚至要比同龄的孩子矮半头，所以小小经常被班里的男孩子调戏，欺负，还给她起外号，每当小小哭着跑回家告诉爸爸妈妈在学校里的事情，小小的妈妈都会很心疼孩子，为了能够让孩子长高，小小的妈妈四处带小小检查，终于在一位儿科医生的建议下身高实现了逆袭。

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儿科医生表示：小小之所以因为个子比较矮小，是因为身体缺乏锌的影响，如果孩子长时间缺锌，会加重身体的负担，影响肠胃发育。
自从儿科医生建议：小小的妈妈回家便为小小调整了饮食，每天晚上准时带她去楼下遛弯，散步，这样维持了两三年的时间，小小的个子在160cm直接逆袭到168cm。
11岁女孩身高168cm，医生：3种食物是身高“增长剂”，可多吃点
——鸡蛋

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一般情况孩子不会拒绝鸡蛋，非常喜欢吃鸡蛋，鸡蛋当中含有高蛋白物质，是处于生长发育期的孩子再好不过的食物了，蛋黄当中的胆固醇含量很高，只要控制好每天食用鸡蛋的数量，不会给身体带来任何的影响。
生长发育期的青年，每天吃1~2个鸡蛋是最好的，能够帮助孩子的身高增长，每100克的鸡蛋当中含有优质蛋白12.8克，含有人体所必需的8种氨基酸，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率能够高达98%，坚持每天早上吃一个鸡蛋能够帮助生长发育。
——牛奶

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牛奶当中含有一定的铁，钙，维生素的等，经常喝牛奶，对孩子生长发育有很大帮助，尤其牛奶当中含有钙元素，可以充分帮助骨骼吸收，有助于孩子身高发育。
家长们可以在孩子晚上睡觉之前喝一杯温热的牛奶，可以帮助孩子睡眠质量，还能够促进骨骼发育，需要注意的是，不能让孩子空腹喝牛奶，容易刺激肠胃引起腹泻，腹痛。
——鱼肉