八宝粥具有健脾养胃、延缓减肥、益气安神的功效 。可以用作肥胖及神经衰弱者的饮食 ， 也可以用于日常生活养护健康 。绿豆杨梅糯米粥[食材]糯米、杨梅、绿豆、糖 。绿豆洗净 ， 在清水中浸泡4小时 ， 用杨梅洗净 ， 糯米洗净 ， 和泡好的绿豆一起放入锅内 ， 加入适量的水 ， 大火沸腾 。大火沸腾后 ， 转动小火 ， 让米半开花 ， 豆子腐烂时加入杨梅均匀搅拌 ， 加入一点糖即可 。
绿豆杨梅糯米粥具有生津止渴、解热消息、伊苏消肿、降压脂肪、润肠通便、脾胃养胃的功效 。紫米、红豆、花生、枣粥[材料]紫糯米、红豆、花生、枣、枸杞、红糖 。【方法】红豆洗干净后提前一天浸泡 。紫米洗干净 ， 清水浸泡30分钟 。砂锅里放清水 ， 大火就会沸腾 。先把泡好的红豆放进锅里煮10分钟 。将冰糖和枸杞以外的所有材料放入锅内 ， 用大火煮开 。
把冰糖和枸杞放进锅里继续煮5分钟 ， 关灯就可以了 。紫米、红豆、花生、枣粥具有补血、养颜功效 。
九阳破壁机养生粥做法？提前一天泡好大豆 ， 然后加入枣肉精和桂圆 ， 加入大豆黑芝麻、大米小米等 ， 加入适量的水 ， 一般调整为1200毫升 ， 然后启动破壁机的五谷粥功能 ， 等一会儿就可以喝出美味营养的五谷阳生粥 。

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