红椒|焦黄酥脆又补钙,营养丰富做法简单,小孩特别喜欢吃
作为初作妈妈,有一种奇妙的感觉,当小小的生命到来的时候,我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长,这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好,孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)
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作为初作妈妈,有一种奇妙的感觉,当小小的生命到来的时候,我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长,这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好,孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)椒盐虾,酥酥脆脆的外壳儿,配上红红绿绿的辣椒圈,看着就特别有食欲。今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:椒盐虾
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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:椒盐虾椒盐虾属于粤菜系,选鲜活的中等个海虾,口味香辣,外焦香咸辣,肉软嫩鲜美。简直香飘十里,好吃到舔手!这道营养菜是由大虾,青椒,红椒,大蒜,椒盐,葱,料酒,盐,白胡椒粉,油等食材和调料搭配而成。
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这道营养菜是由大虾,青椒,红椒,大蒜,椒盐,葱,料酒,盐,白胡椒粉,油等食材和调料搭配而成。育儿有道理为大家讲解下孩子吃虾有什么好处!钙物质在虾中也是非常丰富的,宝宝在第四个月的时候就需要进行补钙了,而虾是天然的补钙食物,所以吃虾可以及时补充身体所需的钙物质。
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钙物质在虾中也是非常丰富的,宝宝在第四个月的时候就需要进行补钙了,而虾是天然的补钙食物,所以吃虾可以及时补充身体所需的钙物质。育儿有道理为大家讲解下孩子吃青椒还有什么好处!青椒含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸,还有镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等微量元素,是一种低热量、低脂肪、高纤维,维生素A、维生素C的含量高的食物。
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青椒含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸,还有镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等微量元素,是一种低热量、低脂肪、高纤维,维生素A、维生素C的含量高的食物。下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下第一步:剪去大虾的虾须,用清水冲洗干净,挑出虾线。将青红椒切成小圈,大蒜切末儿备用。把小葱放入大虾中。加盐、白胡椒粉、料酒搅拌均匀,腌制15分钟。挑出腌制好大虾里面的葱段,加淀粉拌匀,使每个大虾身上都裹上淀粉。
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第一步:剪去大虾的虾须,用清水冲洗干净,挑出虾线。将青红椒切成小圈,大蒜切末儿备用。把小葱放入大虾中。加盐、白胡椒粉、料酒搅拌均匀,腌制15分钟。挑出腌制好大虾里面的葱段,加淀粉拌匀,使每个大虾身上都裹上淀粉。第二步:锅内倒油,等到油热后下虾炸,炸到大虾外壳儿酥脆即可捞出。倒掉锅内多余的油,留底油,下蒜末、青红椒圈翻炒均匀。炒出香味后,倒入炸好的大虾,撒上椒盐,炒匀就可以出锅了。成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量,激发我们的母性本能,搅动沉睡的家庭关系,伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然,这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助!携起手来,让孩子们健康平安地成长!我是育儿有道理,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!想了解更多育儿饮食知识请关注我,请记得下方留言哦!!!
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- 今天天气好孩子嘴馋想要吃辣,多吃香辣菜,酥脆爽口补钙补铁
- 孩子今天嘴馋吃饭就想吃香辣菜,酥脆爽口,改善身体增强体质