天使讲堂:孩子体重过重,家长一定要注意,当心是什么病!( 二 )
宝爸宝妈也不要经常用食物对孩子进行奖励 。
●活动:减少久坐 , 对于预防和治疗儿童肥胖非常重要 。 不少孩子之所以久坐 , 是为了看电视、玩游戏 。
宝爸宝妈不要在孩子卧室摆放电视 , 就餐时间不看电视 , 同时限制孩子看电视和玩游戏的时间 。
增加体育活动:选择适合宝宝年龄的运动 , 鼓励孩子进行锻炼 , 每天坚持至少运动30分钟 。
肥胖看似离我们很远 , 实则离我们很近 。
如果宝宝体重正常 , 家长也不能掉以轻心 , 仍然需要保持宝宝平衡膳食 , 增加运动 , 预防宝宝肥胖 。
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武翠凡主任提醒:肥胖≠强壮 , 均衡饮食、适量运动 , 帮助宝宝保持一个合理的体重 , 才是对宝宝最好的礼物!
广州天使儿童医院
【天使讲堂:孩子体重过重,家长一定要注意,当心是什么病!】健康一个孩子 , 幸福一个家庭!
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