中医：孩子脾胃虚弱，容易招惹积食，平时多做这2件事昨天是冬至

【中医：孩子脾胃虚弱，容易招惹积食，平时多做这2件事】昨天是冬至，冬至在北方都有包饺子的习俗，吃饺子已经成为过冬至的一个象征。冬至过后，天气也开始逐渐变冷。对于一些家长来说，冬季也是养育孩子的关键时期。冬至一些家长吃饺子，孩子自然也会跟着吃，如果孩子摄入太多的饺子，孩子脾胃尚未完全成熟，极有可能导致孩子的肠胃受到损伤，降低孩子肠胃功能，影响对食物的消化吸收能力。

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在孩子的成长之路上，影响孩子健康的一种儿科疾病可能当属积食了。这种儿科疾病也是最常见的，并且对于孩子的健康也是产生重大影响的。有些家长单从字面意思认识积食，只是简单地认为是堆积产生的问题，也就是孩子吃太多的导致积食。完全忽视了其它因素下的积食问题，这也是导致孩子久治不愈的问题所在。
其实孩子的积食一方面确实与孩子吃太多，孩子肠胃不消化导致有关，大量的食物通过堆积在肠道内，严重影响消化速度，导致孩子出现各种各样的问题；其实在中医上讲积食，这其实就是脾虚的表现。

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中医上并没有积食这样的概念，而是指脾胃虚弱或者是脾胃失调，当脾胃不能正常运化，肠胃不能正常消化食物，就会导致孩子的饮食出现问题，同时孩子的健康也会受到一定的影响。
脾胃虚弱是必然会导致孩子积食的，而且作为家长来说，这一点也是需要考虑的。一旦孩子出现各

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中医上并没有积食这样的概念，而是指脾胃虚弱或者是脾胃失调，当脾不能正常运化，肠胃不能正常消化食物，就会导致孩子的饮食出现问题，同时孩子的健康也会受到一定的影响。
脾胃虚弱是必然会导致孩子积食的，而且作为家长来说，这一点也是需要考虑的。一旦孩子出现各种问题，就会直接地影响健康。家长可以通过孩子的一些表现就可判断出孩子是否有积食，从而及时作出调整。

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若孩子有以下症状表现，极有可能是积食了
1、孩子的饭量变少
当孩子吃东西突然变少时，即便是给他吃最喜欢的食物，孩子也不想张嘴，而且总是在那哭闹，这极有可能是孩子有积食了。本身肠道内就有未消化的食物，有一种饱腹感，所以孩子才不想吃饭，对吃饭有一个很大的抵触，所以家长此时要重视。

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2、孩子嘴里异味
平时跟孩子沟通交流时，孩子呼出的气体若是酸腐味的，那么就可判断孩子是积食了。由于堆积的食物在肠胃内时间长，可能会散发出一股难闻的味道，此时家长可凭借气味判断。
3、孩子哭个不停
由于食物在肠道内堆积，必然对肠道有一定的影响，此时孩子可能会出现大哭的现象，孩子不能清晰地表达，必然会通过大哭的方式进行表达，家长也要重视这一点。

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平时多做这2件事，或有利于缓解积食
一、饭后走一走
在吃完饭之后，尽量带着孩子走一走，这样可以促进食物的消化与吸收，避免孩子积食。适当的运动可以刺激身体产生汗液，缓解孩子的不适。坚持走上几分钟，就可以起到一定的效果。