孩子经常出现积食,大多是这3种原因,学会4方法,让孩子远离积食( 二 )
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2、饭后运动至关重要
吃过午餐的孩子经常会出现困意 , 尤其是吃得太过 , 身体格外乏累 , 但是就算孩子哭闹也不能立即睡觉 , 而是应该在饭后半小时后休息最合适 。
3、给孩子按摩肠胃
当孩子出现积食 , 家长可以用顺时针的顺序给孩子按摩 , 首先把自己的手掌摩擦出较高的温度 , 然后再把手放在孩子的腹部 , 最后是轻轻地旋转按摩 , 每天五分钟 , 效果很明显 。
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4、合理的食物
最佳辅食是藕粉、米粉和南瓜粥 , 做法也很简单 , 只要把食物做成泥状就可以了 , 用豆浆机打碎煮熟 , 然后在温度降下来之后再喂给孩子 。
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