核桃银耳花生黄豆可以一起打豆浆吗在线等 降血压豆浆食谱大全( 八 )


豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升2、制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成3、归经:入脾、肺4、功效:养颜润肤、乌发养发八、核桃杏仁露1、用料:
核桃40克、杏仁420克、清水适量2、制法:
1)、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;2)、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;3、功效:养颜面益智九、花生乳1、用料:
花生60克、清水适量2、制法:
1)、将花生浸泡6-16小时,备用;2)、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即 可;3、功效:补脑、健身、益智十、密法黑芝麻糊1、用料:
蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;2、制法:
1)、将黄豆浸泡6-16小时,备用;2)、将黄豆与黑芝麻装入豆浆机网罩内,加水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;3、功效:养颜美容、益智健脑十一、五豆豆浆1、用料:
黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升2、制法:
1)、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;2)、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成 。
3、功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
五香豆浆怎么做好吃?常见的豆浆的10种制作方法1、黄豆浆用料:
黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量 。功效:补虚、清热化痰、通淋、利、降血压、增乳汁 。建议:
加3-5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓 。
2、花生豆奶用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量 。制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用 。功效:润肤,盒肺气、补虚 。
3、芝麻黑豆浆用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量 。制作:将花生与黑豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用 。功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 。
4、豆浆冰糖米粥用料:
黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1200毫升 。制作:先照第1种方法制作好黄豆浆,再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内,慢火熬煮到粘稠状即可 。功效:养颜润肺,盒肺气 。
5、芝麻蜂蜜豆浆用料:
豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1200毫升 。制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用 。功效:养颜润肤、乌发养发 。
6、密法黑芝麻糊用料:
蜂蜜1勺,黑芝麻20克,黄豆60克,清水适量,糖适量 。制法:黄豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤,稍凉后加入蜂蜜即可 。功效:养颜美容、益智健脑 。
7、五豆豆浆用料:
黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖适量 。制法:
五种豆类浸泡6-16小时,备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用 。功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管 。
8、枸杞豆浆用料:
黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量 。制法:黄豆浸泡6-16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用 。功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 。